5 latihan berkesan dari kedutan di sekeliling mata: kuasa meremajakan facebooking

Utama Kanta

Kawasan di sekeliling mata sangat sensitif dan nipis, di samping itu, ia mudah mengalami perubahan berkaitan dengan usia, jadi kedutan pertama kelihatan paling kerap di sini. Untuk menyelesaikan masalah ini, anda boleh menggunakan krim, mendaftar untuk prosedur anti-penuaan, tetapi juga jangan lupa tentang kaedah pembentukan muka, yang mempunyai kelebihannya: pengisian pencegahan untuk wajah tidak mengambil banyak masa, tetapi ia dapat melicinkan kulit dan memberi penampilan segar. Apakah senaman dari kerutan di sekeliling mata dan bagaimana untuk menjalankannya dengan betul?

Nilai melakukan senaman dari kedutan di sekeliling mata

Penampilan kedut muka adalah pendamping yang degil umur. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa lipatan pertama di sekeliling mata juga berlaku kerana diet yang tidak betul, tekanan, kurang tidur. Untuk mengelakkan kemunculan kedutan, anda perlu memantau kulit wajah dengan berhati-hati, menggunakan pelbagai nutrien, serta melakukan senaman khas. Jangan meremehkan senaman kedut: mereka dapat memulihkan kulit penampilan segar dan muda tanpa pembedahan. Adalah mungkin untuk terlibat dalam pembentukan muka (dari bahasa Inggeris "muka" - orang, "membina" - untuk membina) pada mana-mana umur. Walaupun kedutan sudah mendalam, maka selepas latihan biasa hasilnya masih akan kelihatan.

Pelaksanaan sistematik latihan untuk wajah akan memberikan hasil yang baik:

  • Peredaran darah akan bertambah baik;
  • kedutan akan dilicinkan;
  • bengkak dan beg di bawah mata hilang;
  • warna kulit keluar;
  • muka akan kelihatan sesuai dan diremajakan.

Untuk mencapai hasil terbaik sepanjang kursus, jangan lupa untuk selalu melakukan rawatan pembersihan dan pelembab wajah.

Meremajakan gimnastik untuk kelopak mata atas dan bawah

Gimnastik terhadap kedutan adalah gabungan pelbagai latihan yang bertujuan untuk mengembalikan nada kulit wajah. Sebelum anda memulakan pelaksanaannya, anda perlu membiasakan diri dengan beberapa peraturan asas:

  1. Sebelum mengecas, kulit mesti dibersihkan daripada kotoran dan kosmetik yang berlebihan - supaya ia dapat bebas tepu dengan oksigen.
  2. Sekiranya kulit kering, maka disyorkan untuk melembapkannya agar tidak mengalami ketidakselesaan semasa bersenam. Gunakan krim harian anda atau mana-mana minyak asas (pic, zaitun, biji anggur, dan sebagainya).
  3. Apabila melakukan senaman untuk kawasan sekitar mata, semua otot muka lain harus dilonggarkan.
  4. Buat pertama kalinya, lebih baik untuk terlibat dalam pembentukan muka di hadapan cermin untuk mempelajari wajah anda dan mengingat teknik prestasi gimnastik yang betul.
  5. Jumlah dan kerumitan latihan perlu meningkat dari masa ke masa, kerana kulit menjadi biasa dengan beban.
  1. Tekan hujung jari anda ke kawasan temporal supaya jari-jari kecil menyentuh sudut mata.
  2. Arahkan pandangan anda ke jauh, seolah-olah cuba untuk mempertimbangkan sesuatu.
  3. Kencangkan otot-otot di sekeliling mata, sambil meninggalkan mata sendiri dengan tenang.
  4. Perlahan menarik kulit dari kuil.
  5. Semasa ketegangan yang paling tinggi, tahan selama 5 saat.

Melakukan 5 kali berturut-turut 2-3 hari seminggu selama 1 bulan.

  1. Tutupkan mata anda selama berabad-abad, tanpa menyipitkan mata.
  2. Perlahan mulakan mata anda.
  3. Dalam kedudukan voltan maksimum, tinggal 5 saat.

Ulang pada selang masa 3 saat 10 kali.

  1. Tekan jari anda ke pipi anda dan dekat dengan kuil-kuil.
  2. Kencangkan otot-otot kuil, leher dan dagu selama 4-5 saat.

Ulangi 5 kali setiap hari selama 4 minggu.

  1. Buka mata anda selebar mungkin.
  2. Tinggal dalam kedudukan ini, meningkatkan voltan selama 7 saat.

Jeda antara pengulangan latihan - 3 saat. Lakukan setiap hari 5 kali selama 3 minggu.

Yang mengejutkan, tetapi yang pertama yang mencadangkan latihan anti-penuaan untuk Ditsa adalah seorang pakar bedah plastik Jerman Reinhold Benz. Idea ini telah dilaksanakan pada tahun 1930.

  1. Poskan jari tengah di bahagian dalam mata, dan jari indeks di luar supaya huruf "V" diperolehi.
  2. Menggilap hanya kelopak mata yang lebih rendah, juling sedikit.
  3. Secara beransur-ansur meningkatkan ketegangan kelopak mata bawah sehingga anda menjiplak.
  4. Pada voltan maksimum, simpan kedudukan selama 40 saat.

Ulang 10 kali. Lakukan 3-4 kali seminggu selama sebulan.

Video: latihan dari Galina Dubinina

Ulasan

Selepas 25 dia mula menyedari bahawa kulit di wajahnya mula meleleh sedikit, lipatan nasolabial muncul. Lama kelamaan, kedutan dan lipatan di wajah menjadi lebih ketara, bujur muka "terapung". Sudah jelas bahawa di sini anda tidak boleh membantu dengan krim biasa. Saya telah mencari maklumat di internet untuk masa yang lama bagaimana untuk membetulkan keadaan ini. Saya bernasib baik - di YouTube saya mendapat video facebooking dengan Eugene Baglyk. Terdapat beberapa video individu di mana dia menunjukkan dan memberitahu bagaimana untuk melakukan senaman untuk wajah. Dalam videonya di facebooking, Eugene memberitahu secara terperinci bahawa otot juga harus dilatih di muka, seperti pada tubuh. Bagi diri sendiri, saya menyedari, kami melayari pantat gim atau tekan untuk kelihatan baik. Begitu juga dengan wajah. Selepas satu minggu latihan, saya melihat bahawa bujur muka saya diperketat, mata saya tidak begitu membengkak, dan saya sangat gembira - bibir kecil saya lebih kencang. Kesan senaman dicapai jika anda melakukannya secara berterusan. Pada hari ia mengambil masa tidak lebih daripada 20 minit. Saya perhatikan bahawa apabila saya tidak mempunyai masa untuk melakukan senaman, selepas beberapa lama, kedutan muncul semula, lipatan, muka yang kendur. Oleh itu, saya cuba melakukan senaman hampir setiap hari. Hasilnya sangat gembira. Dalam kes ini, wajah anda kelihatan semula jadi, tidak seperti Botox dan prosedur yang serupa. Dan tiada pelaburan diperlukan, hanya masa dan keinginan anda. Saya melihat maklumat di saluran Wajah Jenya Baglyk Face YouTube. Terdapat juga kumpulan VKontakte di mana anda boleh menjelaskan pelbagai soalan mengenai latihan, serta penjagaan muka. Saya sangat mengesyorkan wanita selepas 25 untuk melakukan senaman muka, supaya pantulan anda dalam cermin akan menggembirakan anda.

helenashch

http://otzovik.com/review_4023806.html

Baru-baru ini saya melihat video YouTube mengenai gimnastik untuk wajah (atau juga dikenali sebagai bangunan muka). Intinya adalah jika anda melakukan senaman tertentu secara teratur, maka otot-otot muka dilatih, nada mereka meningkat, peredaran darah bertambah baik dan keriput, serta kecacatan wajah lain, hilang. Terdapat banyak jurulatih yang sama, tetapi saya berhenti di latihan Galina Dubinina (ini tidak bermakna orang lain lebih buruk). Latihan dibahagikan kepada kumpulan - kawasan dahi, mata, bibir, dagu, dan banyak lagi. Saya memutuskan untuk mengkaji zon mata, kerana saya mempunyai sempadan yang hampir tidak ketara di antara pipi dan kelopak mata yang lebih rendah (yang dipanggil mata yang tenggelam). Dorong, saya selalu melakukan latihan yang disyorkan pada waktu pagi dan petang. Sebulan kemudian, otot di bawah mata menjadi lebih kenyal, dan selepas dua bulan - tidak ada jejak yang tinggal dari sempadan di bawah kelopak mata bawah. Apabila terdapat masalah lain, saya pasti akan cuba latihan lain pada diri saya sendiri. Bangunan Facebook benar-benar berfungsi. Hanya latihan yang perlu dilakukan setiap hari.

lil jane

http://otzovik.com/review_3044249.html

Video: Facebook untuk mata yang cantik

Oleh itu, latihan mengangkat muka adalah latihan pendek dan mudah. Setiap wanita boleh melakukannya di rumah, dan hasilnya akan kelihatan dalam sebulan. Kunci kejayaan adalah kebolehan diri dan pelaksanaan tetap.

Latihan berkesan dari kerutan di sekitar mata

Kulit di sekeliling mata adalah yang nipis, jadi kedutan muncul terlebih dahulu. Prosedur kosmetologi tidak mampu masing-masing, dan hasilnya tidak selalu memuaskan. Latihan untuk mengetatkan kulit di sekeliling mata adalah cara yang baik untuk mengekalkan belia dan kesegaran muka dengan cara semula jadi.

Punculan kedutan di sekitar mata

Masalah kulit yang paling biasa di sekeliling mata:

  • Kaki angsa - kedutan halus yang berasal dari sudut luar mata. Selepas 25 tahun, mereka mungkin muncul dalam gadis-gadis emosi dengan ekspresi wajah yang maju.
  • Kalangan dan beg di bawah mata juga masalah biasa yang banyak wanita mahu menyingkirkan.
  • Berlebihan pada kelopak mata atas - masalah wanita berumur 40-50 tahun.

Latihan dari kedutan di sekitar mata membantu melicinkan kawasan ini, memulihkan keanjalannya, keluarkan bengkak dan beg, yang membolehkan anda kelihatan lebih muda. Adalah penting untuk melakukannya dengan kerap, maka kesannya akan menjadi ketara.

Terdapat banyak teknik gimnastik untuk wajah. Paling Popular:

  • Gimnastik dengan kaedah Carol Maggio;
  • Facebook dari Evgenia Baglyk;
  • Benita Kantieti yang berkuasa.

Setiap mempunyai ciri-ciri tersendiri, ada teknik yang serupa. Cuba lakukan gimnastik selama satu abad dari sekolah-sekolah yang berbeza dan pilih apa yang sesuai dengan anda.

Latihan dari kedutan untuk mata Carol Maggio

Dengan bantuan tekniknya, 57 buah otot muka dijalin dan selepas 2-3 minggu ia menjadi lebih muda dan lebih baik. Hasil maksimum dijanjikan selepas 2 bulan latihan tetap. Maggio mempunyai dua latihan untuk matanya:

  1. Mata yang diperbesarkan. Letakkan jari tengah antara kening dan jari telunjuk ke sudut luar mata. Squint, menaikkan kelopak mata bawah ke bahagian atas. Ulangi pergerakan sepuluh kali, pada selekoh yang terakhir, mengira hingga 40.
  2. Memperkukuhkan kawasan di bawah mata, mengurangkan bengkak. Jari tengah dan indeks memakai sudut luar dan dalam mata, dengan lembut menekan mereka. Lihatlah ke atas setinggi mungkin, menanggalkan kelopak mata yang lebih rendah, tetapi tidak menutup mata. Ulangi senam sepuluh kali, tinggal pada pergerakan terakhir, mengira hingga 40.

Apabila melakukan senam gimnastik ini harus merasakan pulsasi.

Facebook untuk mata Eugene Baglyk

Yevgenia Baglyk mempunyai banyak video di YouTube, di mana dia memberitahu dan menunjukkan bagaimana untuk melakukan gimnastik untuk wajah. Berikut adalah latihan kawasan kelopak mata.

  1. "Penampilan Shiva" - membantu menguatkan otot dalaman mata, menghilangkan pembengkakan dan pembengkakan. Terutama baik untuk melakukannya pada waktu pagi. Intinya adalah pelaksanaan gerakan zigzag dengan mata dari atas ke bawah dan belakang, mengulangi 10-20 kali.
  2. Menguatkan kelopak mata bahagian atas. Kami meletakkan jari tengah dan indeks pada sudut dalam dan luar mata, menutup mata kita dengan ketat. Jari perlu merasakan denyutan. Anda perlu melakukan gerakan sepuluh kali.
  3. Menguatkan kelopak mata yang lebih rendah. Senam membantu menghilangkan beg dan bengkak, menjadikan kawasan di bawah mata homogen. Jari disusun seperti dalam latihan kedua. Kami mengarahkan melihat, mengetatkan kelopak mata yang lebih rendah, kami mengulangi sepuluh kali.
  4. Kawasan urut saliran limfatik di bawah mata. Dengan mata ditutup, anda perlu menggulung murid. Selepas anda merasa ketegangan, letakkan di hujung jari dengan lembut di bawah kelopak mata bawah, tanpa melambatkannya, dan terus senaman. Jari perlu merasakan pergerakan bola mata.
  5. Eyelid bulging - meluruskan otot bulat, mengurangkan pengapitnya dan perkembangan kaki gagak. Mengarahkan mata di hadapan anda, buka mata anda dengan luas.
  6. Menarik sudut luar mata. Kami meletakkan telapak tangan di tengah dahi, sedikit mengembangkannya untuk memperbaiki zon sisi dahi. Dalam kedudukan ini, angkat sudut luar kening. Tugas utama: untuk memindahkan zon temporal, dan pusat dahi tetap tidak bergerak.

Semua latihan ini adalah dalam video berikut:

Pembentukan wajah

Pembentukan muka Benita Kantieti tidak sama dengan teknik gimnastik wajah lain. Sebelum memulakan gimnastik, Benita menasihatkan untuk mengaktifkan otot muka dengan menekan jarinya pada zon yang berlainan di kepala. Jika anda telah belajar untuk mengalihkan telinga anda, maka anda telah mencapai matlamat ini.

Gimnastik dari Benita Kantieti untuk kawasan mata:

  • Dari beg di bawah mata. Kami menutup mata dan melonggarkan mereka. Letakkan jari anda perlahan-lahan pada tulang mata. Kelopak mata bawah membuat cahaya menolak. Ulangi gerakan 60 kali.
  • Melicinkan kelopak mata. Petua jari indeks diletakkan di atas kelopak mata dari luar dan sedikit mengencangkan kulit ke arah kuil. Dalam kedudukan ini, tekan kelopak mata atas ke bahagian bawah 60 kali. Gimnastik sedemikian adalah ambulans dalam memerangi kaki gagak.
  • Membuka mata. Jari tengah dan indeks meletakkan di sudut luar kening. Perlahan tarik sudut luar mata ke sisi kuil-kuil. Ulangi latihan 60 kali.

Kerap melakukan gimnastik untuk kedut di sekeliling mata, anda akan mula melihat perubahan positif: penampilan akan menjadi lebih terbuka, kedut dan bengkak akan berkurangan.

Gimnastik untuk mengangkat dan meremajakan kulit di sekeliling mata dan mengangkat kelopak mata atas

Kawasan di sekeliling mata terdedah kepada pembentukan kedutan dan kendur kulit. Ini adalah gambaran yang tidak menyenangkan yang menunjukkan perubahan yang berkaitan dengan usia seorang wanita. Adakah mungkin untuk membalikkan proses penuaan? Menurut jurulatih gimnastik khas - bangunan muka untuk kelopak mata - bukan sahaja mungkin, tetapi perlu. Latihan untuk kelopak mata dan kulit di sekeliling mata akan melicinkan kedutan meniru dan membawa kulit teratur.

Masalah yang khusus berabad-abad

Seringkali, wanita selepas usia 40 tahun berhadapan dengan masalah abad yang akan datang - kulit dari bawah alis mereka kelihatannya meluncur ke bawah, menjadikan mata mereka lebih sempit dan kurang menarik, dan pandangan mereka berat dan tertekan. Ini berlaku kerana:

  • kekurangan otot dan ligamen atrophied;
  • keseimbangan air yang tidak betul pada kulit;
  • pengeluaran kolagen yang lemah;
  • kerap menggunakan sumber-sumber tonal dan BB-krim;
  • pendedahan biasa kepada sinaran UV;
  • penyalahgunaan alkohol, kopi dan rokok.

Menarik untuk mengetahui! Masalah abad kehamilan dapat diselesaikan dengan bantuan operasi blepharoplasty, yang harganya sekitar 5 ribu ringgit. Pakar bedah membuat hirisan dan menghilangkan kulit kendur. Tetapi disebabkan atrofi ligamen, kelopak mata gantung mungkin muncul semula selepas masa tertentu. Jurusolek menawarkan prosedur perkakasan yang lebih murah: mengangkat radio, membesarkan laser, memancarkan cahaya, menelan kos 1-1.5 ribu dolar setiap kursus.

Di samping itu, selepas 25 tahun, kedutan halus mula muncul di kawasan di bawah mata. Ini berlaku kerana semua faktor yang disenaraikan di atas. Hakikatnya ialah wanita yang sering berkedip, tersenyum dan bersuara di bawah sinar matahari. Akibatnya, kulit di kawasan sekitar mata tertekan dengan kekuatan fizikal yang kuat. Jika anda bukan penyokong pembedahan dan suntikan Botox, maka senaman khas untuk kelopak mata akan membantu melambatkan proses penuaan. Mereka membenarkan:

  • menormalkan aliran getah bening;
  • meningkatkan peredaran darah;
  • keluarkan lapisan lemak;
  • menguatkan otot individu;
  • menjadikan kulit lembut dan membosankan.

Dalam kelopak mata yang lebih rendah, disebabkan oleh keletihan, sejumlah besar air yang digunakan, melemahkan otot dan pendedahan matahari yang kerap:

  • bengkak;
  • sebilangan besar kedutan muka;
  • Kaki angsa;
  • lebam di bawah mata.

Masalah ini dengan mudah dihapuskan dengan urutan yang betul dilakukan.

Set latihan

Pakar kosmetik telah lama bergelut dengan masalah membungkus kulit di sekitar kelopak mata dan kedutan, dan berjaya. Seluruh latihan untuk mata telah dikembangkan, yang, dalam symbiosis dengan urut saliran limfa, dapat memperbaiki keadaan otot dan kulit. Tetapi dalam kes ini terdapat satu perkara: jika anda memutuskan untuk menjadi cantik, maka prosedur itu harus dilakukan beberapa kali sehari.

Untuk menaikkan kelopak mata yang menjulang

Masalah kelopak mata meleleh diperhatikan di setiap wakil keempat seks yang lemah selepas 45 tahun. Dalam kebanyakan kes, ia berlaku disebabkan oleh penjagaan yang tidak wajar dan melemahkan otot. Bagaimana untuk mengeluarkan kelopak mata gantung? Ia perlu melakukan senaman secara teratur untuk mengetatkan kelopak mata, mula makan dengan betul dan menyerahkan tabiat buruk.

Satu set latihan untuk mengekalkan otot-otot muka dengan baik, bertujuan untuk mengangkat kelopak mata:

  1. Panaskan Buka mata anda, dan sekarang berjalan kaki murid anda, pertama ke kiri, kemudian ke sebelah kanan. Terangkan beberapa kalangan seperti ini. Anda boleh berehat. Peringkat persediaan selesai.
  2. Buka mata anda dengan amplitud tertinggi dan kekal di kedudukan ini untuk 7 tuduhan. Dan kini perlahan-lahan menutup kelopak mata anda, sambil menegangkan otot anda. Kunci dalam kedudukan ini selama 7 saat juga. Lakukan ini 10 kali.
  3. Sekarang letakkan jari telunjuk anda di titik kening alis dan cuba untuk mengurangkannya ke hidung, mengatasi usaha. Kami melakukan 10 kali.
  4. Buka mata anda dan angkat kening anda, seolah-olah anda terkejut dengan sesuatu. Pada masa yang sama, letakkan jari-jari seluruh tangan di dahi dan gerakkan mereka ke arah kuil, cuba melicinkan semua kedutan depan. Mula berkedip pada 4 akaun, membayangkan bahawa anda mempunyai penghalang. Sekali lagi, kita bergerak 10 kali.

Ia penting! Ia tidak perlu menjalankan prosedur di rumah. Jika anda mempunyai minit percuma di tempat kerja, cobalah untuk hanya berkedip selama 30 saat, memiringkan kepala anda dan membuka mulut anda. Malah senaman yang paling mudah ini dapat menguatkan otot-otot di sekitar mata dan memprovokasi pengeluaran kolagen.

Untuk menghapuskan kelopak mata yang diturunkan bersama gimnastik, adalah disyorkan untuk melakukan urutan. Ia agak mudah, dan tidak memerlukan kemahiran khas. Teknik:

  1. Pra-masak rebusan chamomile. Ambil 2 cakera kapas dan celupkannya ke dalam cecair suhu bilik. Sapukan mampat pada kelopak mata selama beberapa minit.
  2. Sapukan krim ke kelopak mata atas dan bawah, yang akan memberikan gelongsor jari yang lebih baik.
  3. Letakkan jari tengah atau cincin berhampiran hidung pada kelopak mata atas. Gunakan hujung jari anda untuk membuat penorehan cahaya, bergerak ke arah hujung luar mata. Pergi ke kelopak mata bawah dan bergerak ke arah yang bertentangan. Berjalan sehingga 20 kali.
  4. Menjalankan pergerakan pada lintasan di atas (20 kali).
  5. Letakkan ibu jari anda pada awal alis dan buat indeks cengkaman kulit. Dihantar ke hujung luar gerbang superciliary, membuat goncangan kecil (10 kali).
  6. Peringkat akhir harus ditujukan untuk meredakan otot. Gosok telapak tangan anda satu sama lain dan selama beberapa minit gunakan tangan hangat untuk menutup mata anda. Cuba berasa santai.

Majlis kecantikan! Gadis selepas usia 25 tahun, yang tidak mempunyai perubahan yang kelihatan dengan kulit di sekeliling mata, harus mula bersenam dan mengurut secara teratur. Langkah pencegahan sedemikian akan membantu mengelakkan manifestasi negatif pada masa akan datang.

Untuk mengetatkan dan meremajakan

Untuk menguatkan kelopak mata yang lebih rendah, jurulatih pembina muka mengesyorkan menjalankan latihan "Pensive Lady". Anda perlukan:

  1. Gunakan jari anda (tengah dan indeks). Lampirkan pad jari tengah ke hujung dalam mata berhampiran hidung, dan jari telunjuk - di kawasan di mana alis berakhir.
  2. Lihatlah lurus ke hadapan.
  3. Sekarang ketatkan kelopak mata bawah anda dengan semua kekuatan anda (mula memintal).
  4. Berikan beberapa saat dan berehat. Lakukan ini 10 kali.
  5. Pada akhir latihan, gulungkan mata anda ke atas, seolah-olah cuba melihat objek yang tergantung di atas anda. Kencangkan otot-otot di bahagian bawah kelopak mata dan kunci di tempat itu selama 30 saat.
  6. Melakukan latihan ini perlu setiap hari.

Sering kali kita ingin mempunyai mata ekspresif yang besar, tetapi dengan usia mereka memotong bermula. Untuk memperbaiki keadaan, kami mengesyorkan kerap melakukan gimnastik, yang telah menerima nama yang menarik "Hari dan Malam".

  1. Letakkan jari anda di sudut luar dan dalam mata, mencipta huruf Latin "V".
  2. Perlahan menolak pad pada kawasan lokasi.
  3. Pertama, ketatkan kelopak mata bawah, cari ke hadapan. Bahagian atas mata perlu diperbaiki.
  4. Mata Zazhmurite dan kekal dalam kedudukan ini selama 30 saat.
  5. Pada akhir manipulasi seperti itu, berehatlah.
  6. Untuk satu pendekatan, anda perlu melakukan 10 kali. Anda perlu bekerja dengan kerap - sekurang-kurangnya sekali sehari.

Untuk menarik sudut luar mata, kami mengesyorkan menggunakan latihan "Geisha":

  1. Tutup mata anda.
  2. Letakkan jari telunjuk anda di sudut mata dan tariknya, membuat potongan seperti seorang wanita Cina.
  3. Kini cuba menaikkan kelopak mata setinggi mungkin.
  4. Kunci selama 5 saat.
  5. Bersantai.
  6. Ulangi prosedur 7 kali.

Selepas pembaharuan mudah seperti peremajaan yang disediakan.

Anti kedut

Kedut di kawasan mata adalah tetamu yang kerap, kerana kita secara teratur mengganggu otot-otot zon ini. Untuk menghapuskannya, set latihan berikut adalah disyorkan:

  1. Regangkan kulit sedikit di hujung mata, tutup mata anda dan dalam posisi ini, lakukan putaran puteran murid (5-6 kali dalam arah jam dan sebaliknya).
  2. Tekan jari anda pada kelopak mata atas, kemudian angkat mata anda dan juling. Manipulasi ini dilakukan beberapa kali, berselang-seli dengan kelonggaran.
  3. Sebagai kesimpulan, anda perlu membuka mata anda 5-6 kali dan tutup mata anda.

Untuk menghilangkan kedutan muka kecil, anda memerlukan latihan yang kerap.

Ikuti nasihat pakar:

  1. Letakkan jari anda di bahagian dalam kelopak mata.
  2. Gerakkan mereka di sepanjang alur nasolacrimal 5-7 kali, kembali ke kedudukan permulaan.
  3. Lakukan senaman secara teratur (2-3 kali sehari), dan kedutan kecil tidak akan lagi mengingatkan diri mereka sendiri.
  4. Tumpukan pandangan anda pada subjek, terletak pada jarak 1.5-2 meter. Selepas 10 saat, tanpa mengalihkan kepala anda, teruskan pandangan anda ke objek yang lebih dekat dengan anda.

Ia penting! Keluarkan kerutan yang sedia ada dengan bantuan senam cukup keras, tetapi untuk mencegah yang baru cukup nyata. Oleh itu, selepas 25 tahun, mula menguatkan otot di sekeliling mata.

Cadangan untuk latihan ini

Pakar kosmetologi dan pengamal bangunan membuat cadangan berikut untuk memperbaiki keadaan kelopak mata atas:

  • Sebelum prosedur, penting untuk membersihkan kulit daripada kosmetik. Anda boleh menggunakan ramuan herba dan kiub ais sejuk, yang menyumbang kepada pengeluaran kolagen. Minyak yang sesuai dan kastor, serta pengeksport biji anggur.
  • Apabila melakukan urutan tidak boleh ditekan dengan kuat pada kulit nipis kelopak mata. Pergerakan perlu dilakukan dengan lancar.
  • Apabila semasa kerja menghidupkan otot menjadi sangat letih dan mata mula air, gerakkan mata anda ke titik lain hanya beberapa saat. Teruskan semula gimnastik.
  • Adalah lebih baik melakukan satu set latihan yang bertujuan untuk kumpulan otot yang berbeza, sambil mengabdikan 10 minit sehari. Latihan dilakukan pada waktu pagi dan petang.
  • Semasa pelaksanaan, pantau postur. Cuba jangan mengangkat bahu anda.
  • Untuk menghapuskan kedutan perlu memberi perhatian kepada sudut-sudut mata, kelopak mata dan hidung yang lebih rendah. Dalam kes masalah dengan kelebihan kelopak mata atas, ia paling banyak bekerja dengannya.

Sudut mata yang diturunkan dapat dengan mudah disamarkan dengan bantuan kosmetik. Untuk melakukan ini, cuba sentiasa menaikkan anak panah di hujung kelopak mata bawah dan atas, menjadikan mata "mata kucing". Sapukan alis putih di bawah alis anda. Palet bayang-bayang telanjang akan memperluaskan mata secara visual, tetapi tidak disyorkan untuk meletakkan bayang-bayang pada kelopak mata yang lebih rendah.

Bila menunggu hasilnya

Hasil yang dilihat pertama kali tidak akan muncul dengan cepat. Hanya selepas 2 bulan kerja aktif di muka anda, anda akan melihat bagaimana kedutan mula lancar, dan kulit kelopak mata untuk mengencangkan.

Kesan gimnastik untuk kelopak mata atas bergantung kepada tahap peninggalan. Jika kelopak mata anda hanya sedikit kosong, maka dalam sebulan anda akan dapat melihat trend positif.

Dengan pelanggaran yang kuat, campur tangan pembedahan akan menjadi pilihan terbaik, kerana bangunan muka dalam kes ini tidak berdaya.

Contraindications

Sebelum melakukan latihan dari siri facebook, anda perlu menentukan sama ada anda berisiko. Kelas dikontraindikasikan:

  • pesakit hipertensi;
  • orang yang mengalami gangguan berat di leher;
  • dengan patologi endings saraf dan kecenderungan untuk membentuk bekuan darah;
  • dengan suntikan toksin botulinum;
  • di hadapan lesi dermatologi di mata, kecederaan dan parut segar.

Wanita hamil tidak digalakkan untuk kuatkan semasa latihan.

Kaedah facebooking membolehkan anda menghapuskan masalah di muka. Terima kasih kepada latihan biasa, anda akan dapat menghapuskan masalah abad yang akan datang, mengangkat sudut mata, mengeluarkan kaki "angsa" dan mengurangkan kedut muka. Gimnastik adalah wajib bagi wanita berumur 40 tahun. Kanak-kanak berumur 25 tahun adalah disyorkan untuk mengambil kursus latihan dan urut sebagai langkah pencegahan untuk penuaan awal.

Video berguna

Kami menghilangkan kedutan di sekitar mata dan di dahi dengan Galina Dubinina.

Secara visual meningkatkan mata, mengembalikan keanjalan kelopak mata atas akan membantu Facebook dengan Eugene Baglyk.

Topeng anti kedut Tibet

Ekologi kesihatan. Kecantikan: Kulit muka paling halus di sekitar mata. Ia adalah kedutan halus di sekitar mata yang boleh mengkhianati umur anda, dan beg di bawah mata anda akan menunjukkan bahawa anda belum cukup tidur hari ini. Tetapi terima kasih kepada penjagaan kulit yang berterusan, resipi rakyat dan helah kecil, semua ini dapat disembunyikan.

Rahsia penjagaan kulit kelopak mata yang betul

Kulit wajah yang paling halus di sekeliling mata. Ia adalah kedutan halus di sekitar mata yang boleh mengkhianati umur anda, dan beg di bawah mata anda akan menunjukkan bahawa anda belum cukup tidur hari ini. Tetapi terima kasih kepada penjagaan kulit yang berterusan, resipi rakyat dan helah kecil, semua ini dapat disembunyikan.

Resipi rakyat dan rahsia penjagaan kulit di sekeliling mata - semua ini adalah topik artikel hari ini.

Resipi dari bulatan gelap di bawah mata

  • Campurkan roti putih dengan susu dan rendam selama 5 minit. Masukkan serbuk ini di bawah mata dan tahan selama 15 minit. Buat losyen sedemikian lebih baik setiap hari;
  • Letakkan kentang kupas ke mata anda selama setengah jam;
  • Bungkus dadih di cheesecloth dan sapukan ke mata selama 10 minit;
  • Kijang kentang dengan dill atau peterseli terpakai pada mata.

Buang keradangan dan bengkak di bawah mata di rumah

  • Brew bunga chamomile atau mint kering dan buat losyen;
  • Kami meletakkan swab kapas dicelup dalam daun teh dengan teh hitam atau hijau;
  • Sapukan sejuk bulu strawberi pada kulit di sekeliling mata, buat topeng;
  • Topeng timun juga berkesan.

Resipi untuk kedutan di sekeliling mata

  • Campurkan kentang parut dengan krim. Bersihkan dan gunakan campuran pada kelopak mata yang lebih rendah. Pada kelopak mata atas menggunakan cakera kapas yang dibasahkan dengan teh yang kuat. Kami membuat kompres selama 15 minit;
  • Ambil 50 ml minyak zaitun dan campurkan dengan 10 ml larutan minyak vitamin E. Setiap malam kami memacu campuran ini dengan hujung jari kami ke kulit berhampiran mata selama 5 minit. Kami mengeluarkan kelebihan minyak dengan serbet;
  • Ambil setengah daripada kentang rebus parut dan dikukus dengan rebek parsley, sambil menipis minyak bunga matahari sedikit. Kami menyebarkannya dengan kain kasa dan memohon setengah jam sebelum tidur;
  • Ambil 1 kuning telur dan tambah 1 sudu teh madu. Semua kacau dan letakkan kelopak mata selama 10 minit;
  • Serbuk roti putih dilembapkan dalam minyak sayuran yang dipanaskan dan diaplikasikan selama 30 minit, kemudian basuh minyak dengan air.

Topeng anti kedut Tibet

Pukul 3 putih telur dengan 15 gr. minyak zaitun dan 1 sudu daun rebusan.

Daun daun rebus dilakukan seperti ini:

5 daun tuangkan 300 gram air mendidih dan masak dengan api kecil selama 10 minit.

Tambah 10 alum terbakar (lihat di farmasi).

Campurkan dengan sempurna sehingga licin. Kami membuat topeng kain dari flanel, selepas membuat lubang hidung dan mata, rendam dengan komposisi dan sapukan pada wajah sepanjang malam. Jika kita hanya mengeluarkan "kaki gagak" di sekitar mata, maka topeng boleh dibuat hanya di kawasan ini.

Urutan dan senaman untuk mata dan kulit di sekeliling mata

Latihan ini bukan sahaja membantu mengekalkan keanjalan kulit di sekeliling mata, tetapi juga memulihkan penglihatan.

Sendiri urut dan gimnastik untuk mata pada sistem "Qigong"

1. Tekan pada bola mata dengan petua indeks dan jari tengah 8 kali;

2. Dengan jari yang sama, perlahan-lahan tekan di pinggir mata dengan menggerakkan jari-jari ke alis dari tepi kening ke luar, dan kemudian kembali, menamatkan tekanan pada jambatan hidung;

3. Buat 18 putaran mata dengan kelopak mata tertutup mengikut arah jam dan 18 putaran berlawanan arah lawan;

4. Dengan mata tertutup, 18 kali - gerakkan mata anda dari sisi ke tepi;

5. Semuanya adalah sama, tetapi kita menggerakkan mata kita ke atas dan ke bawah;

6. Untuk melihat, memberi tumpuan kepada objek yang terletak berdekatan, dan kemudian pada objek yang terletak di jarak.

Latihan berasingan untuk mata

  • Untuk melegakan ketegangan dari mata, anda boleh memerah mata anda dengan ketat dan tahan sehingga 5-7 saat;
  • Tutup mata anda, berehatlah. Kemudian bermata lebar, kita melihat jarak. Ulang;
  • Forefingers perlahan-lahan tekan dan tahan otot-otot yang terletak pada kelopak mata di bawah kening. Tanpa menjatuhkan jari, kami cuba menutup mata sepenuhnya melalui rintangan ketegangan dan menahan mereka selama 5 saat.

Urut dari beg dan kedutan di bawah mata

  • Sapukan krim kedutan ke kulit yang dibersihkan di sekeliling mata dan pukul dengan hujung jari;
  • Mengusap kelopak mata atas dari hidung ke kuil - 5-10 kali;
  • Kelopak mata bawah yang membelakangi sebaliknya - dari bahagian luar ke hidung.

Urut dengan sudu sejuk dari bengkak di bawah mata (lakukan 3 kali)

  • Letakkan krim pada sudu dan letakkannya di dekat sudut dalam mata;
  • Pergerakan ikal menggerakkan sudu ke kuil-kuil;
  • Sudu klik pada wiski 3 kali;
  • Pindahkan sudu dari kuil ke telinga.

Es kosmetik untuk bengkak dan kedutan di sekeliling mata

Es kosmetik bukan sahaja ubat anti-kedutan yang sangat baik, tetapi juga tonik kulit yang sangat baik.

Terdapat banyak resipi untuk ais kosmetik, berikut adalah resipi yang paling biasa:

Milky

Campurkan dalam jumlah yang sama susu dan air, sedikit dipanaskan. Tuangkan ke dalam acuan ais dan beku dalam peti sejuk.

Fruity

Jus segar (baik secara individu dan bercampur) sesuai untuk beku: semangka, aprikot, pisang, alpukat, melon, mandarin, persimmon, plum. Juga tuangkan dalam acuan dan beku.

Linen

2 sendok teh biji rami keseluruhan tuang 250 gram air mendidih, tutup dan biarkan selama 4 jam. Kemudian ketatkan dan tuangkan ke dalam acuan ais.

Teknik Urutan Ais

Lebih baik melakukan urutan ini pada waktu pagi atau petang sebelum tidur. Kami bergerak ais ke kulit di sekeliling mata, tanpa berhenti di mana-mana kawasan.

Beberapa petua

  • Cobalah untuk menjaga cahaya terang dari jatuh ke dalam mata anda, semasa anda mula menjiplak, sementara kedutan muncul - "kaki gagak";
  • Bekerja di komputer kurang, berehat;
  • Dalam cuaca cerah, pakai cermin mata hitam;
  • Dapatkan tidur yang cukup - nombor peraturan 1;
  • Tidak termasuk kopi, alkohol, tembakau;
  • Lebih banyak makanan tumbuhan;
  • Suka diri sendiri, walaupun dengan keriput.

Latihan untuk belia kelopak mata atas dan bawah dan kulit di sekeliling mata

Atas alasan apa yang anda boleh menentukan berapa umur seseorang? Sudah tentu, di mata. Keadaan kelopak mata lebih daripada manifestasi usia yang lain. Selama bertahun-tahun, mereka mula tenggelam, mengecut, kedutan muncul pada kulit, kening jatuh, dan kelopak mata menggantung. Tidak kira betapa mengejutkan bagi kebanyakan orang untuk mendengar, penyebab perubahan yang berkaitan dengan usia tidak menghulurkan kulit, penyebab utama kelumpuhan dan kelopak kelopak mata adalah otot-otot mata dan dahi. Oleh itu, untuk memulihkan pemuda untuk kelihatan, anda perlu meletakkan otot secara teratur, dan dalam hal ini kita akan dibantu dengan senaman untuk kelopak mata dan kulit di sekeliling mata.

Punculan kedutan, kelopak mata yang menjulang, meleleh mata dan lebam di bawah mata

Adalah dipercayai bahawa dengan usia otot melemahkan, kehilangan nada mereka. Pada hakikatnya, semuanya berlaku sebaliknya. Perubahan yang berkaitan dengan usia kelopak mata bermula disebabkan oleh hipertonik otot.

Selalunya terdapat kekejangan pada otot bulu mata, kerana ia berkurang dari atas ke arah sudut dalamannya, dan dari bawah ke arah pinggir luar. Oleh kerana itu, kulit yang sebelumnya direntangkan di atas otot menjadi tidak diperlukan, mulai tergantung.

Kerana kebiasaan tidur di sisi, membentuk cerah, pergi dari sudut luar mata ke hidung.
Mengubah kedudukan semasa tidur boleh membetulkan masalah ini.

Kerana kerja otot temporal semasa menyengat dan ketawa, "kaki Goose" diletakkan. Juga, penyebab penampilan mereka adalah pengeringan rantau temporal struktur tulang dengan umur, kerana yang otot sempit, menyesuaikan diri dengan perubahan tulang, dan kulit diletakkan di lipatan.

Oleh kerana saliran limfa yang lemah dalam badan dan ubah bentuk tulang dan struktur otot, cecair berlebihan mula berkumpul di antara kulit kelopak mata dan otot. Ini ditunjukkan oleh bengkak kelopak mata bahagian atas, yang tidak terjual, beg di bawah mata.

Kelebihan kelopak mata atas juga dikaitkan dengan ubah bentuk otot pekeliling mata, depan dan temporal, kerana otot-otot ini saling berkaitan.

Otot-otot yang cacat pada dahi diarahkan ke bawah, yang mengakibatkan kulit menyerang di mata.

Otot duniawi yang spasmodik menyebabkan kelebihan kulit pada sudut luar mata, dan kulit di bawah bahagian dalam alis mula luntur kerana nada hyper otot berkerut alis.

Kenapa dengan umur mata menjadi lebih kecil, tenggelam dan jatuh

Seringkali, disebabkan oleh kekejangan dan penyempitan otot bulat mata, dengan usia, kelopak mata menjadi lebih kecil dalam ukuran, dan ketika mereka tenggelam, perubahan bentuknya.

Perhatikan bahawa perubahan itu dikaitkan dengan, antara lain, penuaan psikologi, apabila seseorang kehilangan minat dalam kehidupan, berhenti melihat segala-galanya dengan mata terbuka luas, kelopak matanya sempit.

Apabila mata tenggelam, muncung muncul di bawah kelopak mata dalam bentuk "langkah" - fenomena ini dipanggil "pendalaman sulcus lacrimal". Ia terbentuk di persimpangan otot bulat kelopak mata dengan otot-otot muka yang lain. Di tempat ini peredaran darah bertambah buruk, kegelapan jelas muncul.

Oleh kerana dengan usia paling banyak otot di muka adalah di hipertonia, otot lateral yang cacat hidung, otot yang mengangkat bibir atas dan sayap hidung, meningkatkan manifestasi sulcus lacrimal dan lebam di bawah mata kerana hakikat bahawa kawasan sisi hidung menjadi lebih pendek, menghampiri abad. Disebabkan peredaran darah yang lemah, jumlah tisu adiposa di zon ini bertambah, bentuk bonjolan, mata kelihatan lebih tenggelam.

Blok otot bulat dan otot lain bersebelahan dengannya menghalang peredaran darah di kawasan mata dan aliran limfa. Nutrien memasuki tisu buruk dan membazir dari racun limfa yang bertakung, warna dan struktur perubahan kulit, ia menjadi nipis dengan warna biru.

Bagaimana untuk mengetatkan kelopak mata dan membesarkan mata di rumah

Seperti yang telah kita fahami, penyebab utama penuaan mata adalah ubah bentuk otot mereka, serta dahi dan duniawi. Atas sebab ini, terdapat kemerosotan kelenjar getah bening, bekalan darah di kawasan ini semakin merosot.

Oleh itu, untuk mengembalikan mata bekas belia, anda perlu membersihkan otot. Ini akan membantu gimnastik untuk kelopak mata dan peremajaan mata. Kami akan menggunakan teknik-teknik kaedah hak cipta peremajaan: pembentukan wajah, revitonics, kantienika, wajah-membentuk dan kecergasan wajah.

Kami mula bekerja dengan kawasan dahi, di mana kesannya sangat berkesan melalui urut dan latihan untuk mengetatkan kelopak mata dan membetulkan mata yang tenggelam, kosong.

Meremajakan mata dengan senaman untuk dahi, kuil, kening

Dari kedutan di dahi

  • Letakkan satu tangan di dahi, yang lain di belakang kepala. Tunggu sehingga telapak tangan di atas dahi secara alami melembapkan dan mula meluncur ke rambut. Setelah meluncur, tahan telapak tangan di rambut selama 8 saat. Jalankan tiga kali. Untuk hasil terbaik, anda boleh berkerut dahi anda;
  • Jari telunjuk satu tangan untuk meletakkan sisi di atas alis. Jarum harus beristirahat melawan kuil, mengambilnya sejauh mungkin dari jari telunjuk dan menarik kulit ke arah mendatar;
  • Gunakan bantal jari tangan yang lain untuk menggambarkan pergerakan lingkaran dari alis ke rambut. Apabila urutan berlangsung, otot akan diarahkan ke atas;
  • Ulangi perkara yang sama di sisi lain.
  • Kemudian letakkan telapak tangan anda di dahi, jari-jari kecil menyentuh satu sama lain. Spiral memijat tengah dahi dari alis ke rambut ke arah otot depan, membantu jari dengan menaikkan sedikit kening.

Kelonggaran dahi dan zon duniawi menyumbang kepada ketinggian kelopak mata atas.

Angkat temporal

Latihan ini akan membantu kedua-dua untuk mengetatkan kelopak mata bahagian atas dan mengurangkan "kaki gagak", untuk memperbaiki bentuk mata, memberi mereka bentuk badam, untuk meningkatkan zon luar alis.

  • Letakkan bahagian dekat telapak tangan telapak tangan di kuil-kuil di dalam mereka mendalam di sebelah bahagian luar alis;
  • Larutkan jari-jari, memegang kepala mereka;
  • Regangkan otot di bahagian belakang kepala dan slaid di atasnya apabila kulit lembap;
  • Sekiranya sesuatu tidak berfungsi, maka, tanpa mengeluarkan tangan anda, bawa mereka kembali ke tempat tekanan awal;
  • Tahan selama 30 saat, mengekalkan ketegangan terbalik, sekali lagi meregangkan kelapa di leher.

Kami mengembalikan kening di tempatnya

  • Letakkan siku pada permukaan keras, idealnya - meja.
  • Letakkan jari telunjuk anda di atas alis, memerah di tengahnya, lentur jari, dan tarik ke hadapan dari tulang selama tiga puluh saat, kemudian luruskan jari dan meregang alis dalam arka selama 8 saat, mengarahkannya dari pusat ke pinggir.

Kening lancar

Kedutan menegak:

  • Letakkan ibu jari anda di bawah hujung dalaman alis, dan jari indeks di atasnya 2 cm di atas.
  • Sambungkan jari ke dalam lipatan selama tiga puluh saat;
  • Selepas meregangkan tempat di mana mereka bekerja.

Kedutan mendatar:

  • Kencangkan lipat di sebelah kanan dan kiri jambatan hidung selama tiga puluh saat, kemudian peregangan dari hidung ke rambut. Jalankan 3 ulangan;

Latihan untuk kelopak mata

Letakkan jari indeks di dahi di atas kening, letakkan ibu jari anda di bawah mata. Tutup kelopak mata anda. Tekan jari anda dari kelopak mata, dengan lembut menekankan tekanan. Lakukan latihan ini selama 40 saat dan kemudian berehat.

Pada menguatkan otot pekeliling mata

  • Penerimaan bekerja pada otot mata bulat dan yang lain yang berdekatan: yang temporal, otot orang bangga. Berjalan perlahan-lahan. Dapatkan satu titik pada tahap kelopak mata anda dan perlahan-lahan melipat mata anda, melihat pada ketika ini. Apabila melakukan senaman ini, anda akan merasakan bagaimana bukan sahaja otot-otot mata berfungsi, tetapi juga kuil-kuil dan hidung. Santai mata anda, tutupilah, kemudian mulailah mereka lagi. Ulangi perlahan sepuluh kali. Selepas benar-benar berehat kelopak mata. Anda boleh menggosok telapak tangan anda dan melampirkannya ke mata anda;
  • Gerakkan murid anda zigzag, pertama dari kiri ke kanan, dari sudut kiri imaginasi pandangan ke kanan, kemudian secara beransur-ansur turun ke bawah, kemudian kembali;
  • Selanjutnya, perkara yang sama hanya untuk memindahkan zigzag dari bawah ke atas, dari sudut kiri khayalan tontonan ke bawah, kemudian naik, secara beransur-ansur berpindah dari kiri ke kanan dan kemudian ke arah yang bertentangan;
  • Dengan mata anda tertutup, gerakkan murid anda dalam lingkaran sepuluh kali dalam satu arah dan seberapa banyak arah yang bertentangan.

Teknik yang kedua itu sempurna mengatasi masalah penataran umur apabila ia dilakukan secara berkala.

Mengenai pelanjutan bahagian luar mata

  • Letakkan tangan anda di kuil anda sedemikian rupa supaya jari-jari telapak tangan melihat jari telapak tangan yang lain: telapak tangan di mana jari-jari menunjuk ke bawah sedikit ke rambut, yang lain, di mana jari-jari naik, bergerak sedikit ke arah telinga;
  • Selepas mencetuskan pretensi tisu, kulit harus sedikit lembab, dan selepas itu tangan akan mula bergerak sendiri.

Bagaimana untuk mengetatkan kelopak mata atas

    Letakkan jari indeks pada kelopak mata tertutup di atas. Cuba buka mereka, menghitung hingga lapan. Kemudian berkedip dan ulangi 3 kali;

Petunjuk kedudukan jari indeks pada kelopak mata atas. Tepi luar mata menarik ke kuil-kuil. Di kelopak mata atas, cuba keras untuk menekan bahagian bawah. Lakukan enam puluh klik. Lihatlah di cermin. Perhatikan jika anda mengerutkan kening.

Bagaimana untuk meningkatkan mata

  1. Latihan mengembalikan bentuk kelopak mata, menghilangkan kesan mata tenggelam atau tenggelam, membuka mereka.
  • Buat dua jari, indeks dan tengah, dalam bentuk huruf "V". Telapak tangan memegang bahagian dalam menghadap ke muka. Betulkan jari tengah di bahagian atas dinding orbit kelopak mata, indeks - di dinding bawahnya. Pastikan kedudukan selama 1-2 saat, kemudian mengurangkan tekanan, tinggal di tempat yang sama;
  • Cuba untuk memperluaskan mata anda selama sepuluh saat, kemudian cuba untuk menjiplak tanpa menukar kedudukan jari anda selama 20 saat;
  • Gerakkan jari anda ke arah kuil-kuil dalam pergerakan sekejap-sekejap tanpa meregangkan kulit, bantu diri anda dengan sedikit mengintip;

Perhatian: jika ada masalah dengan pergerakan ke pinggir luar, gerakkan jari anda ke arah yang bertentangan ke sudut dalaman kelopak mata selama tiga puluh saat, kemudian teruskan melakukan teknik asas.

  • Tukar kedudukan tapak tangan. Letakkan ibu jari anda pada tulang zygomatic, dan dengan tepi dalaman jari telunjuk anda, letakkan alis anda ke bahagian luar alis anda, membentuk "bingkai". Simpan kedudukan selama tiga puluh saat.
  • Memperkukuhkan kesan gerakan pada rintangan - juling;
  • Bersantai kawasan yang anda bekerjasama.

2) Teknik berikut juga menjadikan mata lebih besar:

Lakukan penerimaan pada setiap mata secara berasingan, bermula dari kiri.

  • Buat huruf "V" dari indeks dan jari tengah tangan kiri anda. Arahkan telapak ke muka. Letakkan jari tengah pada sudut luar alis, dan jari telunjuk di bawah sudut luar mata.
  • Jari telunjuk tangan kanan, letakkan di bawah titik dalaman alis, dan jari tengah di sudut dalaman mata.
  • Bayangkan bahawa murid mata adalah pusat persegi panjang yang dihasilkan. Sudut segiempat ini, cuba mengembangkan orbit mata secara merata kepada murid.

Kami juga menawarkan anda untuk belajar pada video satu set latihan untuk mata yang indah dari Olena Rososhinskaya.

Latihan berkesan terhadap kedutan di sekeliling mata

Kulit lembut di sekitar kelopak mata adalah yang paling nipis di dalam badan, oleh itu ia memerlukan perlindungan dan penjagaan selepas 20 tahun. Tanda-tanda penuaan pertama kelihatan lebih awal daripada pada bahagian muka yang lain.

Dan anda perlu menjaga kawasan ini secara komprehensif, dengan menggunakan bukan sahaja kosmetik berkualiti tinggi dan topeng semulajadi, tetapi juga melakukan senaman khas dari kedut di sekeliling mata. Terdapat beberapa kompleks, dan setiap wanita boleh memilih yang paling mudah.

Punca kedutan

Sesetengah wanita berkerut terlebih dahulu kelihatan lebih awal daripada yang lain.

Gambar klinikal

Apa yang dikatakan oleh doktor mengenai kedutan

Saya terlibat dalam pembedahan plastik selama bertahun-tahun. Ramai orang terkenal yang ingin kelihatan lebih muda menerusi saya. Pada masa ini, pembedahan plastik kehilangan kaitan kerana sains tidak berhenti, terdapat lebih banyak lagi kaedah baru untuk peremajaan badan, dan sebahagian daripada mereka agak berkesan. Jika anda tidak mahu atau tidak berpeluang untuk membantu pembedahan plastik, saya akan mengesyorkan alternatif anggaran maksimum yang sama.

Selama lebih dari 1 tahun di pasaran Eropah terdapat ubat ajaib untuk peremajaan kulit NOVASKIN, yang boleh diperoleh secara PERCUMA. Dari segi kecekapan, ia adalah beberapa kali lebih tinggi daripada suntikan Botox, belum lagi semua jenis krim. Ia mudah digunakan dan anda akan melihat tindakan yang paling penting serta-merta. Tanpa keterlaluan, saya akan mengatakan bahawa kedut-kedut yang kecil dan mendalam, beg di bawah mata hilang. Oleh kerana kesan intraselular, kulit dipulihkan sepenuhnya, diperbaharui, perubahannya adalah sangat besar.

Dan ini bukan ciri individu organisma, tetapi akibat penjagaan yang tidak baik atau faktor tertentu yang mempengaruhi seseorang:

  • Keengganan untuk memakai cermin penuh dengan penipuan biasa dan rupa kedutan di sudut mata;
  • Membaca dalam kedudukan terlentang atau dalam cahaya miskin / terlalu terang membawa kepada kedut;
  • Ultraviolet, yang secara langsung memberi kesan kepada epidermis, juga menjejaskannya, jadi penting memakai cermin mata hitam pada musim panas;
  • Satu-satunya ciri individu yang membawa kepada kedut, di mana gimnastik juga boleh menjadi tidak berkesan, adalah ungkapan ekspresi wajah dan emosional;
  • Penggunaan harian kosmetik hiasan;
  • Menggosok dan meregangkan epidermis selepas mencuci;
  • Penggunaan krim yang tidak betul - ia harus dibalut dengan lembut di bahagian atas sudut dalaman ke luar, dan di bawah - sebaliknya;
  • Selalunya, kedutan muncul dengan ketiadaan gigi yang berlarutan atau dalam proses penurunan berat badan yang drastik;
  • Gangguan hormon, jangkitan dan masalah dengan sistem pencernaan, sistem saraf, juga membawa kepada patologi ini.

Bersenam terhadap kedutan di sekitar mata tidak memerlukan banyak masa, ia boleh dilakukan dalam hampir semua keadaan.

Kompleks gimnastik asas terhadap keriput

Dengan bantuan latihan untuk otot-otot kedutan mata dapat memperbaiki keadaan kulit kelopak mata, melegakan keletihan dari mata, serta menghilangkan pembengkakan ringan. Kulit menjadi elastik, dan kedutan baru terbentuk dengan kelajuan yang paling rendah. Anda boleh memohon decoctions khusus dan minyak sebelum bersenam, yang menyumbang kepada penghidratan dan toning.

MINUS 10 tahun dalam 5 minit Bagaimana untuk segera menghapuskan kedutan dan beg di bawah mata?

Mari kita mulakan dengan kaedah peremajaan wajah yang paling terkenal, mahal dan paling berbahaya - Botox. Ya, Botox adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan keriput. Di samping itu, ia bukanlah prosedur yang paling murah, tiada siapa yang bercakap tentang kesan sampingan yang lambat laun muncul sama sekali. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

  • masalah penglihatan;
  • kesukaran bernafas, ucapan gangguan dan fungsi menelan;
  • ruam yang banyak pada kulit;
  • gatal-gatal dalam bidang pemakaian Botox;
  • palpitasi jantung;
  • perasaan kelemahan umum dan keletihan;

Pemasar yang licik, berusaha keras untuk memaksimumkan pemasaran satu atau lain krim, tugas mereka adalah untuk menjual, tidak membantu orang.

Kami ingin memberi amaran kepada anda, produk anti-kerut mahal, pengeluar yang menjamin hasilnya - ini adalah pelembap sen biasa.

Ia tidak perlu dilakukan atas helah mereka, walaupun pembungkusan satu dengan yang lain dengan "kata-kata pandai" mengatakan bagaimana dan dengan apa komponen mereka bertindak dadah.

Keuntungan besar dari ubat-ubatan rakyat adalah bahawa mereka semua berdasarkan bahan-bahan semula jadi dan sekurang-kurangnya tidak membahayakan tubuh. Tetapi sebagai menunjukkan amalan, rasa mereka sangat kecil sehingga hasilnya tidak begitu ketara.

Jadi bagaimana anda dengan serta-merta mengeluarkan kedut dan beg di bawah mata?

Cukup aneh, jawapan kepada soalan yang tidak larut ini didapati dalam satu artikel. Ia menerangkan dengan terperinci bagaimana untuk menghilangkan kedutan dan beg di bawah mata dengan segera, tanpa kosmetik, Botox dan kaedah peremajaan yang lain. Wanita di seluruh dunia telah terlupa selama-lamanya mengenai pembedahan plastik dan suntikan! Baca lebih lanjut >>

Pertimbangkan latihan yang termasuk dalam kompleks:

  • Ia akan mengambil jam pendulum atau sebarang berat pada rentetan. Tanpa mengalihkan kepala anda, ikuti gerakannya selama 5 minit.
  • Ulangi senaman No 1 selama 5 minit lagi, tetapi gerakkan jam lebih tinggi dan jangan menaikkan kepala anda.
  • Selama beberapa saat, mereka mengamati rapat objek yang jauh, kemudian tiba-tiba mengalihkan mata mereka ke objek yang dekat.
  • Pada jarak 25 cm, objek kecil digantung di depan mata, kemudian mereka mula memindahkannya ke arah yang berbeza, dan mereka mengikutinya dengan mata tanpa memalingkan kepala mereka, dan selepas itu perlu membuat beberapa gerakan pekeliling dalam arah yang berbeza.
  • Setelah ditutup dengan ketat kelopak mata, kira-kira hingga 3, kemudian terbuka dengan terbuka kelopak mata dan kembali ke 3. Anda perlu mengulangi latihan sekurang-kurangnya 8 kali.
  • Tutup rapat dan dengan ketara membuka mata beberapa kali, dan otot-otot, di mana "kaki gagak" terbentuk, diadakan dengan indeks dan jari tengah.
  • Tutup mata anda dan letakkan 3 jari di atas. Indeks itu harus memegang sudut luar, dan tengah-tengah harus memegang alis tengah dan kening, yang tidak disebutkan namanya menekankan sudut dalam. Cuba untuk menyelipkan mata tertutup, dan dengan jari anda menentang.
  • Mereka melihat ke hadapan, dan dengan 2 jari kelopak mata bawah ditarik ke arah atas, mereka mengira kepada 2 dan mereka melepaskan kelopak mata;
  • Latihan ini akan membantu dari beg ringan dengan mata - kelopak mata ditutup, mata dibangkitkan ke atas, kelopak mata bawah perlu diluruskan.
  • Jari diletakkan ke sudut luar mata yang serenjang dengan kedutan, kulit ditangguhkan, celah mata akan berkurangan. Buka dan tutup beberapa kali.
  • Kepala yang tidak bergerak dan lurus, menanti-nantikan. Mata harus dibangkitkan, menghitung hingga 5, kemudian melihat ke depan dan juga menurunkan mata mereka, menghitung hingga 5.
  • Satu lagi latihan yang berkesan terhadap kedutan di bawah mata - menjaga kepala anda lurus, melihat ke hadapan, mata anda bergerak perlahan ke kiri, menghitung hingga 5 dan kembali ke tempat. Ulangi ke kanan.

Senarai ubat untuk urut dan gimnastik

Sesuai untuk minyak zaitun epidermis. Hanya sapukan sebelum gimnastik. Ia akan memperbaiki kulit, meningkatkan keanjalannya, meningkatkan peredaran darah dan menenuninya dengan mineral penting. Anda juga boleh menggunakan jus aloe tulen, yang mematikan kepada semua kedutan mimik di sekeliling mata. Anda boleh memasak resipi dari jus aloe dan minyak zaitun.

Dan ais biasa membantu mengatasi bengkak dan lipatan yang tidak menyenangkan di sekitar mata. Anda boleh membekukan bukan sahaja air kosong, tetapi juga berguna herba decoctions - chamomile, calendula dan lain-lain. Gunakan ais selepas gimnastik, memohon selama 3 minit di sekitar mata.

Kompleks khas dari beg

Sekiranya lingkaran hitam dan bengkak sentiasa muncul di bawah mata, maka anda juga boleh menyingkirkan ini dengan gimnastik khas dari kedutan di sekeliling mata. Walau bagaimanapun, pertama anda perlu menentukan punca edema dan menghilangkannya, jika tidak senaman tidak akan cukup berkesan:

  • Pembengkakan terjadi akibat penyalahgunaan alkohol atau pengambilan cairan yang berlebihan pada waktu tidur;
  • Muka yang buruk sering membawa kepada kegelapan kulit dan pembentukan beg;
  • Terlalu banyak garam dalam makanan tidak dapat dielakkan membawa kepada patologi ini selepas 30-35 tahun;
  • Berat kelebihan juga menyebabkan beg yang kuat, dan banyak masalah lain yang ditambah, membawa kepada pengumpulan cecair;
  • Penyakit jantung, penyakit buah pinggang dan alahan sering membawa kepada pembentukan beg.

Lukiskan kesimpulan

Jika anda membaca garis-garis ini, anda boleh membuat kesimpulan bahawa anda masih mencari kaedah untuk meremajakan wajah anda dan menghilangkan kedutan, di mana ia cermin menjadi tidak selesa.

Kami menjalankan penyelidikan, mengkaji sekumpulan bahan, dan yang paling penting, kami memeriksa sebahagian besar kaedah dan remedi untuk keriput, dari kaedah tradisional ke prosedur yang doktor boleh menawarkan. Keputusan itu ialah:

Jika semua cara diberikan, maka hanya hasil sementara yang tidak ketara. Sebaik sahaja prosedur telah ditamatkan, selepas beberapa hari semuanya kembali.

Satu-satunya ubat yang memberikan hasil yang signifikan ialah NOVASKIN.

Serum ini adalah alternatif terbaik untuk botox. Ciri utama ialah NOVASKIN bertindak dengan segera, iaitu dalam beberapa minit anda dapat melihat penambahbaikan yang ketara!

Ubat ini tidak dijual di rantai farmasi, tetapi dibiayai oleh Kementerian Kesihatan dan diedarkan PERCUMA PERCUMA. Ulasan NOVASKIN boleh dibaca di sini.

Sekiranya semua simptom pelanggaran dihapuskan, anda boleh menggunakan satu set latihan yang akan mengeluarkan beg dan membantu melicinkan kedutan:

  1. Di waktu pagi anda perlu membersihkan kulit, dan kemudian memohon krim khusus yang sesuai dengan jenis anda. Dalam masa 2-3 minit ia didorong dengan pad jari. Prosedur ini membantu penyerapan edema.
  2. Latihan serpihan. Kencangkan ketegangan otot di bawah mata, tahan selama 10 saat dan berehat. Anda boleh mengulanginya 12-15 kali.
  3. Latihan ini lebih baik dilakukan di udara terbuka. Susunkan kaki anda dengan meluas dan selesaikan sepenuhnya, meluruskan bahu anda. Palma perlu menggosok antara satu sama lain, dan menyikat tangan anda. Kemudian, sambil menghirup, letakkan telapak tangan di muka dan mula menggosoknya secara intensif sehingga ia menjadi merah. Perlu mengulang 2 kali. Jangan lupa untuk mencuci tangan anda sebelum kelas!
  4. Semasa duduk di atas kerusi, berehatlah tangan anda di atas meja. Palma perlu ditekan ke kuil-kuil, meregangkan kulit berhampiran mata, mengira hingga 10 dan melepaskan kulit. Ulangi 3-4 kali.
  5. Sekali lagi, duduk di atas kerusi, letakkan telapak tangan pada cheekbones anda, hitungkan ke 10. Ulangi 3-4 kali.
  6. Berdiri, luruskan bahu anda dan selesaikan tangan anda dengan baik. Buka mata anda sebanyak mungkin supaya anda dapat merasakan ketegangan. Berikan kepada sepuluh, kemudian tutup dan kelonggarkan kelopak mata anda.
  7. Jari perlu diaplikasikan pada kelopak mata bawah dan tekan kulit. Mata kasar dan kiraan ke 5. Ulangi 4 kali.
  8. Bibir menghulurkan senyuman, cuba memaksimumkan ketegangan dalam otot muka. Kira hingga 10 dan berehat. Ulangi kira-kira 10 kali.

Artikel Tentang Keradangan Mata