4 cara untuk menguatkan retina

Utama Retina

Retina adalah lapisan nipis tisu saraf yang membentuk membran dalaman mata. Ia melakukan fungsi penting dalam badan: ia mengubah cahaya yang diproyeksikan ke atasnya dengan lensa dan kornea. Hasil daripada proses ini, impuls saraf dihantar ke otak.

Oleh itu, kualiti penglihatan bergantung kepada fungsi retina dan keadaannya, maka perlu untuk menguatkannya. Ini amat penting dalam perkembangan penyakit mata tertentu. Hari ini, kaedah yang berbeza digunakan untuk menguatkan retina.

Pembekuan laser

Kaedah ini dianggap salah satu yang paling berkesan. Menguatkan retina dengan laser digunakan untuk penyakit serius yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan, dan untuk pencegahan komplikasi. Pembekuan adalah sebahagian daripada rawatan komprehensif untuk diabetes mellitus dan hipertensi. Selalunya, terapi laser digunakan untuk kes-kes miopia yang sederhana dan tinggi. Kaedah ini membantu menghalang detasmen retina dan perkembangan perubahan patologi.

Turun dipintal ke mata pesakit sebelum prosedur. Pendedahan kepada pancaran laser dibuat melalui kanta dipasang pada mata dengan lapisan reflektif. Oleh sebab titisan, kawasan sukar dijangkau dapat disentuh. Rasuk laser menembusi bola mata, memberikan peningkatan suhu di bahagian tertentu retina, menyebabkan pembekuan. Ini bermakna bahawa tisu-tisu dikocok dan dipasang dengan ketat pada choroid. Semasa prosedur, pakar mengawal proses itu dengan stereomicroscope.

Kelebihan pembekuan laser adalah operasi sedemikian tidak memerlukan persediaan tambahan dan tidak memberikan pesakit kesakitan. Prosedur ini biasanya berlangsung tidak lebih daripada 20 minit; anestesia am tidak digunakan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kontra untuk pembedahan, sebagai contoh, ketajaman penglihatan tidak mencukupi.

Menguatkan retina dengan cahaya matahari

Solarisasi juga meningkatkan penglihatan. Cahaya matahari membantu menguatkan mata yang lemah, mempercepat metabolisme di dalamnya. Memperbaiki kerja badan dicapai dengan meningkatkan peredaran darah di dalamnya kerana solarization. Mata sensitif kepada cahaya matahari. Ia bukan secara kebetulan bahawa seseorang melihat yang terbaik dengan pencahayaan yang baik. Selain itu, semakin lemah penglihatan, semakin besar jumlah cahaya matahari diperlukan. Walau bagaimanapun, dalam kes retina yang lemah, mereka tidak bertindak balas dengan baik terhadap kualiti cahaya. Jika anda menguatkan mereka dengan solarization, keupayaan untuk melihat akan bertambah baik, baik dalam cahaya yang kuat dan redup.

Mempengaruhi retina dengan cara ini berikut, berfokus pada perasaan anda sendiri. Untuk menyesuaikan mata ke matahari diperlukan secara beransur-ansur. Pada peringkat awal, solarization dilakukan dengan kelopak mata tertutup, dan pada masa ini pesakit disyorkan untuk menghidupkan badan dalam arah yang berbeza. Sebaik sahaja mata menjadi terbiasa dengan cahaya matahari, anda boleh secara bergantian mengangkat kelopak mata, melihat ke bawah pada sclera, dan sekelip jika perlu. Selepas prosedur menguatkan retina, anda perlu menutup muka anda dengan tapak tangan anda dan tinggal di dalam gelap untuk seketika. Jika anda menjalankan solarization dengan kerap, penampilan mata akan bertambah baik: mereka akan berhenti menyiram, mereka akan berkilat dan bersinar.

Dengan cahaya yang tidak mencukupi, anda perlu mengatasi penglihatan anda. Oleh itu, adalah penting bukan sahaja untuk menguatkan retina dengan solarization, tetapi juga untuk membaca dan menulis dalam cahaya terang, memandangkan keadaan miskin apa-apa kerja visual mengurangkan keberkesanan prosedur.

Gimnastik untuk mata

Otot mata, seperti yang lain, memerlukan latihan. Latihan mata secara tetap adalah peluang untuk memperbaiki penglihatan dan menguatkan retina. Walaupun kesederhanaan latihan termasuk di dalamnya, ia memberikan hasil yang baik. Perkara utama adalah melakukan gimnastik setiap hari.

Beberapa latihan untuk memperbaiki kerja mata datang dari yoga. Oleh itu, disyorkan untuk bergilir-gilir menukar mata anda ke kiri dan ke kanan, dan kemudian ke atas dan ke bawah. Anda juga boleh melihat hujung hidung atau di antara kening. Tetapi untuk menjadikan mata anda mengikut arah jam dan arah yang bertentangan agak sukar. Untuk memulakan, anda hanya boleh melakukan satu bulatan sedemikian, secara beransur-ansur meningkatkan bilangan pendekatan dalam latihan. Dalam rangka gimnastik untuk menguatkan retina, disarankan untuk melihat dari satu objek ke objek yang lain, untuk juling, dengan mata tertutup cuba "menulis" nombor atau huruf.

Sebelum anda mula melakukan senaman ini, anda perlu merapatkan, iaitu, seketika, menutup muka anda dengan telapak tangan anda. Prosedur mudah ini membolehkan anda mencapai kelonggaran lengkap mata.

Peranan pemakanan untuk menguatkan retina

Solarization, terapi laser, gimnastik - semua alat ini memungkinkan untuk memperbaiki penglihatan, tetapi pada masa yang sama anda perlu memantau kesihatan seluruh organisma.

Khususnya, untuk menguatkan retina, ia perlu mematuhi diet seimbang, yang memastikan bekalan vitamin dan unsur:

Blueberries Ia harus dimasukkan dalam blueberries diet. Berry ini dianggap sebagai salah satu ejen profilaksis yang paling berkesan untuk pencegahan katarak, glaukoma. Ia melindungi sel-sel retina dari umur dan perubahan fisiologi. Ini berkat terima kasih kepada anthocyanidins yang terkandung di dalam buah beri. Blueberry melegakan keletihan mata dan membolehkan anda melihat lebih baik dalam cahaya rendah. Ia mengandungi antioksidan yang menguatkan kapilari retina. Mereka juga memainkan peranan penting dalam mencegah atau merawat degenerasi makula.

Omega-3. Asid lemak Omega-3 mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mata. Ini disebabkan oleh fakta bahawa retina mengandungi asid docosahexaenoic. Asid lemak omega-3 didapati dalam kuantiti yang besar dalam ikan. Berdasarkan eksperimen, terbukti bahawa pesakit yang menggunakannya beberapa kali seminggu kurang mungkin menghadapi masalah penglihatan yang cacat. Ia adalah mungkin untuk mengisi kekurangan asid lemak dengan bantuan kacang, minyak zaitun.

Ginkgo biloba Ia membantu untuk menghilangkan radikal bebas di retina, dan dengan demikian menguatkan biloba ginkgo. mengambil ubat ini 2 kali sehari membolehkan anda meningkatkan ketajaman penglihatan dan meningkatkan kualitinya, meningkatkan peredaran darah dalam saraf optik.

Vitamin A. Vitamin A juga penting untuk kesihatan mata dan merupakan salah satu unsur pigmen visual retina. Ia terkandung dalam kuantiti yang besar dalam minyak sawit merah - 5 mg dalam 1 sudu teh. Sumber vitamin A juga marah, wortel, minyak ikan.

Vitamin B2

Melindungi retina dari sinaran UV berlebihan ungu visual. Vitamin B2 (riboflavin) diperlukan untuk rembesannya. Ia memasuki badan dari susu, telur, daging, hati, croup. Walaupun selepas rawatan haba, riboflavin dikekalkan dalam produk ini. Tentukan kekurangan vitamin ini dalam tubuh boleh disebabkan oleh kemerosotan penglihatan, mengelupas kulit, rupa keretakan pada bibir. Dalam kebanyakan kes, ini disebabkan kekurangan produk haiwan dalam diet. Untuk mengimbangi kekurangan riboflavin, ia diambil dalam bentuk penyediaan farmaseutikal vitamin B2.

Masalah kekurangan unsur ini sering dihadapi oleh orang yang dietnya didominasi oleh makanan manis dan tepung: roti putih, gula-gula, coklat. Makanan sedemikian adalah sumber karbohidrat mudah, yang membawa kepada peningkatan keperluan vitamin B2. Oleh itu, adalah perlu untuk mengurangkan bilangan produk yang dimakan dari tepung halus, manis dan gula. Ini amat penting dalam musim gugur dan musim sejuk, ketika tubuh mengalami kekurangan vitamin yang akut.

Bahan berguna dan unsur surih, termasuk vitamin B2, akan lebih baik diserap, dengan syarat mikroflora usus normal. Ini difasilitasi oleh penggunaan produk susu yang ditapai: pengaktifan, bio-kefir. Mereka mempunyai kesan positif terhadap sintesis vitamin B oleh badan. Untuk menormalkan kursus mikroflora minum bifido-bacterin.

Memandangkan vitamin B2 terdapat dalam banyak makanan, disarankan untuk sarapan dengan oat atau bubur soba, serta makan satu telur setiap hari. Berguna akan direbus dalam krim dengan hati lobak. Ia dicadangkan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

Editor Pakar: Pavel Alexandrovich Mochalov | D.M.N. pengamal am

Pendidikan: Institut Perubatan Moscow. I. M. Sechenov, khusus - "Perubatan" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Pekerjaan", pada tahun 1996 "Terapi".

Retina: struktur, fungsi, pemakanan

Retina adalah lapisan dalaman mata, yang diwakili oleh tisu saraf dan merupakan bahagian periferi penganalisis visual.

Sinar cahaya yang melepasi radas refraktori mata, refracting jatuh pada retina mata. Oleh itu, seseorang merasakan objek yang dipersoalkan, selepas imej telah difokuskan pada retina, ia mengubahnya menjadi dorongan saraf dan menghantarnya ke otak.

Struktur retina

Di sisi dalaman, retina mata bersebelahan dengan tubuh vitreous, di sebelah luar ia bersentuhan dengan choroid. Ia mempunyai dua bahagian, bahagian visual adalah bahagian terbesar dari panjangnya sampai ke badan ciliary dan bahagian depan adalah bahagian kecil yang dilepaskan dari reseptor fotosensitif, bahagian buta. Selaras dengan bahagian choroid di bahagian buta memancarkan ciliary dan iris.

Di bahagian visual retina, terdapat 10 lapisan:

  1. Lapisan pigmen. Lapisan terluar retina bersebelahan dengan permukaan dalaman choroid
  2. Lapisan rod dan kerucut (photoreceptor) unsur cahaya dan warna yang merasakan unsur retina
  3. Plat pinggir luar (membran)
  4. Lapisan teras teras nukleus (nuklear) luar rod dan kon
  5. Lapisan luar (reticular) lapisan - proses rod dan kerucut, sel bipolar dan sel mendatar dengan sinaps
  6. Lapisan dalaman (nuklear) berbutir - badan sel bipolar
  7. Lapisan dalaman (retikular) sel bipolar dan ganglion
  8. Lapisan sel multipolar ganglion
  9. Lapisan serat saraf optik - axon sel ganglion
  10. Plat sempadan dalaman (membran) adalah lapisan paling dalam retina bersebelahan dengan tubuh vitreous.

Dalam retina, terdapat dua jenis sel saraf utama. Ini adalah mendatar dan amacrine, tugas utama mereka adalah hubungan antara semua neuron retina. Retina, serta choroid, tidak mempunyai ujung saraf deria, ini adalah penyebab penyakit yang tidak menyakitkan.

Kepala saraf optik terletak 4 mm dari bahagian tengah dalam setengah hidung membran retina, yang tidak mempunyai photoreceptors.

Saiz retina bervariasi di tapak yang berbeza. Bahagian nipisnya terletak di zon tengah, dan bahagian tebal terletak di zon saraf optik.

Fungsi retina

Untuk melihat cahaya adalah fungsi utama yang mana kedua-dua jenis reseptor fotosensitif yang sedia ada bertanggungjawab - ini adalah rod dan kon, yang menerima nama mereka dalam bentuk. Bilangan rod adalah dari 100 hingga 120 juta.Con adalah kurang daripada 7 juta.Con dibahagikan kepada tiga jenis, masing-masing yang mengandungi satu pigmen: biru-biru, hijau dan merah, yang membolehkan mata untuk melihat warna dan warna. Batang bertanggungjawab untuk penglihatan malam, ia menyediakan pigmen rhodopsin.

Reseptor fotosensitif terletak berbeza. Bahagian terbesar kon ini tertumpu di bahagian tengah, dan di bahagian periferal mereka lebih kecil. Batang rod terletak terutamanya di sekitar bahagian tengah dan juga di pinggir jumlah mereka jauh lebih kecil.

Pemakanan retina

Dalam proses memakan retina, semua sepuluh lapisannya terlibat dan ini dipastikan dalam dua cara yang berbeza. Mengikut cara arteri pusat retina, pemakanannya disediakan oleh enam lapisan dalam, dan lapisan chio-kapiler mereka choroid adalah baki empat lapisan luar.

Kaedah diagnosis penyakit retina

- Definisi ketajaman visual.
- Perimetri - membolehkan anda mengenal pasti kehilangan dalam bidang pandangan.
- Ophthalmoscopy - pemeriksaan fundus, yang membolehkan membuat penilaian terhadap retina, saraf optik dan choroid.
- Kajian persepsi warna.
- Hagiografi pendarfluor - definisi perubahan vaskular dalam retina.
- Memotret fundus - membolehkan anda mengenal pasti perubahan kecil dalam retina, saluran darah, dan saraf optik.

Laman web ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Bagaimana untuk menguatkan retina

Retina adalah salah satu kawasan dalam bola mata, di mana terdapat reseptor yang bertanggungjawab untuk persepsi visual. Integriti shell ini - jaminan penglihatan berkualiti tinggi, dan dengan itu kualiti hidup.

Diet yang seimbang, senaman khas dan makanan tambahan akan membolehkan anda mengekalkan penglihatan yang tajam untuk waktu yang lama.

Mengapa perubahan berlaku di retina

Perubahan di retina mata tidak boleh dielakkan, kerana akibat penuaan badan, ia menjadi lebih nipis, dan proses patologi mula terjadi. Ini membawa kepada fakta bahawa lebih dekat dengan permulaan usia pertengahan, ramai orang mula menggunakan cermin mata. Faktor-faktor berikut mungkin mempunyai kesan negatif terhadap proses yang berlaku di organ-organ visual:

  • ekologi buruk;
  • diet tidak sihat;
  • tahap lemak dan kolesterol yang berlebihan dalam darah;
  • banyak beban fizikal dan visual.

Semua faktor ini boleh memberi kesan yang signifikan kepada organ-organ visual, dan kualiti visi akan merosot dengan ketara dari tahun ke tahun.

Hari ini, sains tidak berhenti, dan penyelidikan perubatan telah mendedahkan banyak perkara mengenai mekanisme kerja bola mata. Kajian mengenai prinsip tindakan retina telah memungkinkan untuk mewujudkan kaedah yang berkesan untuk menangani pelbagai penyakit. Menurut beberapa kajian, ia menjadi diketahui bahawa faktor-faktor seperti melengkapi tubuh dengan vitamin dan nutrien mempengaruhi keadaan retina.

Menguatkan retina

Ia adalah sangat penting untuk memilih teknik yang betul dalam menentukan cara menguatkan retina. Terdapat empat kaedah utama:

Pendedahan laser

Intipati operasi mini ini adalah kesan pada retina oleh sinar laser. Sinar ini mempunyai keupayaan untuk menggabungkan sistem vaskular dengan retina. Teknik ini digunakan dalam kes-kes apabila terdapat risiko tertentu, akibatnya detasmen lapisan mesh dapat terjadi.

Kesan semacam itu tidak semestinya tidak berbahaya kepada manusia, dan semua manipulasi yang dihasilkan tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Selepas prosedur, semasa tempoh pemulihan, terdapat beberapa batasan.

Kualiti visi kita bergantung kepada keadaan retina dalam pelbagai cara

Penyelesaian

Pendedahan yang berpanjangan kepada radiasi ultraviolet boleh menyebabkan kesan yang tidak boleh diperbaiki kepada organ-organ visual. Tetapi dalam dos yang sederhana, sinar matahari mempunyai kesan amal pada retina. Akibat pendedahan sedemikian, peningkatan aliran darah, yang menyumbang kepada bekalan nutrien ke bola mata.

Teknik ini memerlukan pendekatan secara beransur-ansur. Pertama anda perlu memerah mata anda dengan ketat, mata anda tergesa-gesa ke arah matahari. Apabila mata anda terbiasa, anda boleh menaikkan sedikit kelopak mata dan mengarahkan mata ke arah bumi. Ia tidak perlu diperhatikan dengan teliti, semua pergerakan yang dilakukan sepatutnya bersifat ringan. Selepas solarization, ia berguna untuk menghabiskan kira-kira setengah jam dalam gelap.

Latihan untuk melatih otot bola mata

Terdapat banyak senaman yang menjejaskan otot organ-organ visual. Nada tisu otot ini sangat penting untuk aliran darah ke retina. Salah satu teknik yang paling sederhana adalah untuk memberi tumpuan kepada objek yang terletak di jarak jauh. Selepas itu, perlu menumpukan perhatian kepada objek yang berhampiran. Tindakan perlu dibuat sepuluh kali dalam masa beberapa minit.

Pergerakan pekeliling juga berguna untuk menguatkan otot bola mata. Selepas gimnastik sedemikian badan memerlukan rehat.

Pemakanan yang betul

Metabolisme yang betul adalah tahap yang sangat penting dalam kerja organ penglihatan. Apabila badan tidak mempunyai vitamin dan mineral tertentu, kualiti penglihatan berkurangan dengan ketara. Vitamin untuk menguatkan retina perlu mempunyai sifat antioksida dan mengandungi asid askorbik.

Jadi, vitamin kumpulan "C" melindungi retina dari kesan merosakkan radikal bebas. Vitamin ini terdapat dalam makanan berikut:

  • currant hitam dan mawar liar;
  • kubis dan lada loceng;
  • sayur-sayuran berdaun hijau.

Satu lagi kumpulan vitamin yang berguna ialah vitamin "E". Ia boleh didapati dalam makanan seperti kacang dan bijirin.

Anda boleh menguatkan retina dengan memakan makanan tertentu yang mengandungi karotenoid. Carotenoid - pigmen asal tumbuhan, dengan kesan antioksidan yang kuat. Apabila memakan makanan yang mengandungi pigmen ini, bahan-bahan yang bermanfaat mula berkumpul di kawasan tertentu organ penglihatan. Kepekatan besar bahan-bahan tersebut dapat melindungi retina daripada kesan merosakkan radikal bebas.

Asid Omega-3 adalah salah satu produk penting yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mata dan mengurangkan kemungkinan gangguan pramatang kerja mereka. Dalam photoreceptors bola mata mengandungi bahan tertentu - asid docosahexanoic. Badan ini menerima nutrien ini melalui makan ikan berlemak.

Malangnya, penglihatan visual yang berkaitan dengan usia adalah proses yang tidak dapat dielakkan.

Makanan tambahan

Hari ini, apabila hampir setiap produk memberikan rawatan khusus, akibatnya jumlah nutrien yang terkandung di dalamnya berkurang, sangat penting untuk makan aditif khas. Mereka mengandungi pelbagai vitamin dan nutrien.

Kebanyakan nutrien yang terdapat dalam suplemen ini berasal dari sayur-sayuran. Mereka mungkin mengandungi bahan berikut:

  • vitamin kumpulan "E" dan "C";
  • zink;
  • lutein;
  • selenium;
  • zeaxanthin;
  • Asid Omega-3.

Kepentingan Vitamin Retina

Pakar telah mengetahui betapa pentingnya vitamin untuk retina mata untuk jangka masa yang panjang. Hayat harian mempunyai kesan yang besar terhadap keletihan visual. Kerengsaan yang berterusan, penuaan fizikal yang berpanjangan dan pelbagai penyakit membawa kepada hakikat bahawa mata mula berumur awal. Untuk melambatkan atau menghalang proses ini sepenuhnya, adalah perlu untuk makan makanan yang kaya dengan vitamin. Oleh itu, senarai produk yang dikonsumsi harus mengandungi kumpulan vitamin berikut:

  1. Vitamin kumpulan "A". Kumpulan vitamin ini terdapat dalam kentang, sayuran berdaun, dan tomato.
  2. Vitamin kumpulan "BI". Kumpulan vitamin ini terdapat dalam madu, kacang dan bijirin.
  3. Vitamin kumpulan B12. Kumpulan vitamin ini terdapat dalam selada, prun, blueberries dan anggur.
  4. Vitamin kumpulan "Be". Kumpulan vitamin ini terdapat dalam ikan, kubis dan bijirin.
  5. Vitamin kumpulan "C". Kumpulan vitamin ini terdapat dalam buah sitrus, nanas dan beri.
  6. Kalium adalah satu lagi unsur surih yang berguna untuk retina, yang terdapat dalam madu dan cuka.
Untuk menguatkan retina, sangat penting untuk mempunyai bekalan karotenoid yang mencukupi - lutein dan zeaxanthin.

Hari ini, persediaan untuk menguatkan retina, mengandungi kompleks vitamin, meluas. Dadah semacam itu adalah dalam bentuk tablet, dan komposisi mereka mengandungi unsur surih yang berguna.

Antara ubat-ubatan ini adalah yang paling terkenal:

"Vitrum" - lutein adalah asas ubat ini. Dadah mesti diambil untuk mencegah penyakit seperti degenerasi retina dan katarak. Ubat ini ditunjukkan untuk digunakan oleh orang yang terlibat dalam kerja yang berkaitan dengan beban yang kuat pada organ-organ visual. Vitrum mengandungi vitamin C, zink, tembaga dan unsur-unsur surih yang bermanfaat.

Blueberry Forte. Alat ini mempunyai kesan tonik untuk seluruh badan. Ideal sebagai langkah pencegahan terhadap pelbagai penyakit organ penglihatan. Ia mengandungi kompleks vitamin, nutrien, dan blueberry yang kaya.

"Langsung." Ubat ini diiktiraf sebagai salah satu kompleks vitamin terbaik untuk mencegah penyakit mata pada hari ini. Ia boleh ditetapkan untuk distrofi retina, keradangan organ penglihatan, kualiti penglihatan yang terjejas. Ubat ini mempunyai kesan pengukuhan, yang mempunyai kesan positif ke atas sistem vaskular. Penyediaan mengandungi semua vitamin yang perlu, ekstrak bilberry, dan unsur surih berguna.

Lutein. Kompleks vitamin ini diposisikan sebagai satu cara yang mampu menormalkan kerja organ penglihatan. Ia boleh ditugaskan kepada orang yang mempunyai tahap miopia yang tinggi, perubahan yang berkaitan dengan usia di organ-organ visual, serta orang yang menjalani tempoh pemulihan selepas pembedahan retina. Dadah mengandungi:

  • calendula dan ekstrak blueberry;
  • taurine;
  • beta karotena;
  • vitamin;
  • mengesan elemen.

Ubat-ubatan tersebut mempunyai kesan yang baik bukan hanya pada mata, tetapi juga pada semua mekanisme dalam tubuh. Sebelum anda menggunakan ubat itu, anda harus berunding dengan pakar, kerana terdapat risiko ketidaksetaraan individual komponennya.

Teknik Pengukuhan Retina Rakyat

Menguatkan retina dengan ubat-ubatan rakyat harus ditujukan untuk mencegah penyakit ini. Perlu diingati bahawa ubat tradisional adalah sifat tambahan, tidak perlu kita menolak rawatan ubat jika perlu.

Umur teknologi maklumat memberikan beban besar di mata, di sini anda juga boleh menambah persekitaran ekologi yang kurang baik dan pemakanan berkualiti rendah.

Terdapat beberapa resipi rakyat yang sangat berkesan:

  1. Eyebright. Untuk pembuatan merebus memerlukan ramuan-ochanka. Merebus digunakan di dalam dan mempunyai kesan yang positif mempengaruhi peredaran nutrien dalam tubuh. Ia perlu menerima tiga kali sehari selepas makan.
  2. Pengumpulan herba. Untuk membuat penyerapan ini anda memerlukan burdock, bau lemon dan mallow, serta tunas birch. Semua bahan mesti mempunyai perkadaran yang sama. Gunakan kuah tiga kali sehari.
  3. Berwarna konifer. Untuk menyediakan jarum memerlukan jarum pinus segar. Mereka dihancurkan dan dituangkan air mendidih. Untuk setengah liter sup, anda perlu enam sudu jarum cincang. Sup harus direbus selama api sederhana selama sepuluh minit. Ia perlu menggunakan kuah tiga kali sehari, sedikit panas.
  4. Oats Untuk mempersiapkan sup, anda perlu lima ratus gram oat kupas. Ia perlu direndam selama beberapa jam. Selepas itu, air itu dikeringkan, dan oat itu sendiri dituangkan dengan tiga liter air sulingan. Sup hendaklah dimasak selama setengah jam dengan api yang rendah. Pengaturan yang terhasil digunakan sekurang-kurangnya lima kali sehari.
  5. Bawang putih Kepala bawang putih yang dikupas direndam dalam satu liter vodka. Berwarna diperlukan untuk menegaskan selama dua minggu dalam bekas tertutup rapat. Setiap enam jam anda perlu menggoncang warna. Alat ini digunakan untuk lima belas titis tiga kali sehari. Ia perlu menerima cara dalam masa dua bulan.
  6. Merebus beri. Untuk mewujudkan keperluan: beri hitam currant dan cranberry, celandine, oat dan daun strawberi. Kesemua komponen merebus itu hendaklah menjadi perkadaran yang sama. Tiga sudu campuran harus dituangkan setengah liter air mendidih. Serbuk yang disula selama beberapa jam. Kesan yang dihasilkan mesti dimakan pada siang hari. Minum alat ini disyorkan untuk tiga bulan.
Apabila detasmen retina berlaku, lapisan membran memisahkan, mengakibatkan perubahan ketajaman penglihatan yang boleh berkembang menjadi buta.

Kesihatan organ visual sangat penting untuk kehidupan manusia. Ramai yang berminat dalam persoalan bagaimana untuk mengembalikan retina, tetapi lebih mudah untuk mencegah perkembangan penyakit yang dahsyat. Adalah sangat penting untuk menjalankan langkah-langkah pencegahan penyakit organ-organ visual, untuk melakukan senaman khas untuk menguatkan mata dan melawat pakar mata setiap tahun. Mengikut cadangan mudah ini adalah jaminan kesihatan mata selama bertahun-tahun.

Kuasa retina menyediakan

4 cara untuk menguatkan retina

Oleh itu, kualiti penglihatan bergantung kepada fungsi retina dan keadaannya, maka perlu untuk menguatkannya. Ini amat penting dalam perkembangan penyakit mata tertentu. Hari ini, kaedah yang berbeza digunakan untuk menguatkan retina.

Pembekuan laser

Turun dipintal ke mata pesakit sebelum prosedur. Pendedahan kepada pancaran laser dibuat melalui kanta dipasang pada mata dengan lapisan reflektif. Oleh sebab titisan, kawasan sukar dijangkau dapat disentuh. Rasuk laser menembusi bola mata, memberikan peningkatan suhu di bahagian tertentu retina, menyebabkan pembekuan. Ini bermakna bahawa tisu-tisu dikocok dan dipasang dengan ketat pada choroid. Semasa prosedur, pakar mengawal proses itu dengan stereomicroscope.

Menguatkan retina dengan cahaya matahari

Mempengaruhi retina dengan cara ini berikut, berfokus pada perasaan anda sendiri. Untuk menyesuaikan mata ke matahari diperlukan secara beransur-ansur. Pada peringkat awal, solarization dilakukan dengan kelopak mata tertutup, dan pada masa ini pesakit disyorkan untuk menghidupkan badan dalam arah yang berbeza. Sebaik sahaja mata menjadi terbiasa dengan cahaya matahari, anda boleh secara bergantian mengangkat kelopak mata, melihat ke bawah pada sclera, dan sekelip jika perlu. Selepas prosedur menguatkan retina, anda perlu menutup muka anda dengan tapak tangan anda dan tinggal di dalam gelap untuk seketika. Jika anda menjalankan solarization dengan kerap, penampilan mata akan bertambah baik: mereka akan berhenti menyiram, mereka akan berkilat dan bersinar.

Menemui kesilapan dalam teks? Pilihnya dan beberapa kata lagi, tekan Ctrl + Enter

Gimnastik untuk mata

Otot mata, seperti yang lain, memerlukan latihan. Latihan mata secara tetap adalah peluang untuk memperbaiki penglihatan dan menguatkan retina. Walaupun kesederhanaan latihan termasuk di dalamnya, ia memberikan hasil yang baik. Perkara utama adalah melakukan gimnastik setiap hari.

Sebelum anda mula melakukan senaman ini, anda perlu merapatkan, iaitu, seketika, menutup muka anda dengan telapak tangan anda. Prosedur mudah ini membolehkan anda mencapai kelonggaran lengkap mata.

Peranan pemakanan untuk menguatkan retina

Solarization, terapi laser, gimnastik - semua alat ini memungkinkan untuk memperbaiki penglihatan, tetapi pada masa yang sama anda perlu memantau kesihatan seluruh organisma.

Khususnya, untuk menguatkan retina, ia perlu mematuhi diet seimbang, yang memastikan bekalan vitamin dan unsur:

Omega-3. Asid lemak Omega-3 mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mata. Ini disebabkan oleh fakta bahawa retina mengandungi asid docosahexaenoic. Asid lemak omega-3 didapati dalam kuantiti yang besar dalam ikan. Berdasarkan eksperimen, terbukti bahawa pesakit yang menggunakannya beberapa kali seminggu kurang mungkin menghadapi masalah penglihatan yang cacat. Ia adalah mungkin untuk mengisi kekurangan asid lemak dengan bantuan kacang, minyak zaitun.

Ginkgo biloba Ia membantu untuk menghilangkan radikal bebas di retina, dan dengan demikian menguatkan biloba ginkgo. mengambil ubat ini 2 kali sehari membolehkan anda meningkatkan ketajaman penglihatan dan meningkatkan kualitinya, meningkatkan peredaran darah dalam saraf optik.

Vitamin B2

Masalah kekurangan unsur ini sering dihadapi oleh orang yang dietnya didominasi oleh makanan manis dan tepung: roti putih, gula-gula, coklat. Makanan sedemikian adalah sumber karbohidrat mudah, yang membawa kepada peningkatan keperluan vitamin B2. Oleh itu, adalah perlu untuk mengurangkan bilangan produk yang dimakan dari tepung halus, manis dan gula. Ini amat penting dalam musim gugur dan musim sejuk, ketika tubuh mengalami kekurangan vitamin yang akut.

Memandangkan vitamin B2 terdapat dalam banyak makanan, disarankan untuk sarapan dengan oat atau bubur soba, serta makan satu telur setiap hari. Berguna akan direbus dalam krim dengan hati lobak. Ia dicadangkan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

Apabila menyalin bahan, pautan aktif ke laman web www.ayzdorov.ru diperlukan! AyZdorov.ru 2009-

Maklumat di laman web ini bertujuan untuk membiasakan diri dan tidak memanggil rawatan diri, konsultasi doktor diperlukan!

4 cara untuk menguatkan retina

Oleh itu, kualiti penglihatan bergantung kepada fungsi retina dan keadaannya, maka perlu untuk menguatkannya. Ini amat penting dalam perkembangan penyakit mata tertentu. Hari ini, kaedah yang berbeza digunakan untuk menguatkan retina.

Pembekuan laser

Turun dipintal ke mata pesakit sebelum prosedur. Pendedahan kepada pancaran laser dibuat melalui kanta dipasang pada mata dengan lapisan reflektif. Oleh sebab titisan, kawasan sukar dijangkau dapat disentuh. Rasuk laser menembusi bola mata, memberikan peningkatan suhu di bahagian tertentu retina, menyebabkan pembekuan. Ini bermakna bahawa tisu-tisu dikocok dan dipasang dengan ketat pada choroid. Semasa prosedur, pakar mengawal proses itu dengan stereomicroscope.

Menguatkan retina dengan cahaya matahari

Mempengaruhi retina dengan cara ini berikut, berfokus pada perasaan anda sendiri. Untuk menyesuaikan mata ke matahari diperlukan secara beransur-ansur. Pada peringkat awal, solarization dilakukan dengan kelopak mata tertutup, dan pada masa ini pesakit disyorkan untuk menghidupkan badan dalam arah yang berbeza. Sebaik sahaja mata menjadi terbiasa dengan cahaya matahari, anda boleh secara bergantian mengangkat kelopak mata, melihat ke bawah pada sclera, dan sekelip jika perlu. Selepas prosedur menguatkan retina, anda perlu menutup muka anda dengan tapak tangan anda dan tinggal di dalam gelap untuk seketika. Jika anda menjalankan solarization dengan kerap, penampilan mata akan bertambah baik: mereka akan berhenti menyiram, mereka akan berkilat dan bersinar.

Menemui kesilapan dalam teks? Pilihnya dan beberapa kata lagi, tekan Ctrl + Enter

Gimnastik untuk mata

Otot mata, seperti yang lain, memerlukan latihan. Latihan mata secara tetap adalah peluang untuk memperbaiki penglihatan dan menguatkan retina. Walaupun kesederhanaan latihan termasuk di dalamnya, ia memberikan hasil yang baik. Perkara utama adalah melakukan gimnastik setiap hari.

Sebelum anda mula melakukan senaman ini, anda perlu merapatkan, iaitu, seketika, menutup muka anda dengan telapak tangan anda. Prosedur mudah ini membolehkan anda mencapai kelonggaran lengkap mata.

Peranan pemakanan untuk menguatkan retina

Solarization, terapi laser, gimnastik - semua alat ini memungkinkan untuk memperbaiki penglihatan, tetapi pada masa yang sama anda perlu memantau kesihatan seluruh organisma.

Khususnya, untuk menguatkan retina, ia perlu mematuhi diet seimbang, yang memastikan bekalan vitamin dan unsur:

Omega-3. Asid lemak Omega-3 mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mata. Ini disebabkan oleh fakta bahawa retina mengandungi asid docosahexaenoic. Asid lemak omega-3 didapati dalam kuantiti yang besar dalam ikan. Berdasarkan eksperimen, terbukti bahawa pesakit yang menggunakannya beberapa kali seminggu kurang mungkin menghadapi masalah penglihatan yang cacat. Ia adalah mungkin untuk mengisi kekurangan asid lemak dengan bantuan kacang, minyak zaitun.

Ginkgo biloba Ia membantu untuk menghilangkan radikal bebas di retina, dan dengan demikian menguatkan biloba ginkgo. mengambil ubat ini 2 kali sehari membolehkan anda meningkatkan ketajaman penglihatan dan meningkatkan kualitinya, meningkatkan peredaran darah dalam saraf optik.

Vitamin B2

Masalah kekurangan unsur ini sering dihadapi oleh orang yang dietnya didominasi oleh makanan manis dan tepung: roti putih, gula-gula, coklat. Makanan sedemikian adalah sumber karbohidrat mudah, yang membawa kepada peningkatan keperluan vitamin B2. Oleh itu, adalah perlu untuk mengurangkan bilangan produk yang dimakan dari tepung halus, manis dan gula. Ini amat penting dalam musim gugur dan musim sejuk, ketika tubuh mengalami kekurangan vitamin yang akut.

Memandangkan vitamin B2 terdapat dalam banyak makanan, disarankan untuk sarapan dengan oat atau bubur soba, serta makan satu telur setiap hari. Berguna akan direbus dalam krim dengan hati lobak. Ia dicadangkan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

Apabila menyalin bahan, pautan aktif ke laman web www.ayzdorov.ru diperlukan! AyZdorov.ru 2009-

Maklumat di laman web ini bertujuan untuk membiasakan diri dan tidak memanggil rawatan diri, konsultasi doktor diperlukan!

Bagaimana untuk menguatkan retina

Retina adalah salah satu kawasan dalam bola mata, di mana terdapat reseptor yang bertanggungjawab untuk persepsi visual. Integriti shell ini - jaminan penglihatan berkualiti tinggi, dan dengan itu kualiti hidup.

Diet yang seimbang, senaman khas dan makanan tambahan akan membolehkan anda mengekalkan penglihatan yang tajam untuk waktu yang lama.

Mengapa perubahan berlaku di retina

  • ekologi buruk;
  • diet tidak sihat;
  • tahap lemak dan kolesterol yang berlebihan dalam darah;
  • banyak beban fizikal dan visual.

Semua faktor ini boleh memberi kesan yang signifikan kepada organ-organ visual, dan kualiti visi akan merosot dengan ketara dari tahun ke tahun.

Menguatkan retina

Ia adalah sangat penting untuk memilih teknik yang betul dalam menentukan cara menguatkan retina. Terdapat empat kaedah utama:

Pendedahan laser

Kesan semacam itu tidak semestinya tidak berbahaya kepada manusia, dan semua manipulasi yang dihasilkan tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Selepas prosedur, semasa tempoh pemulihan, terdapat beberapa batasan.

Kualiti visi kita bergantung kepada keadaan retina dalam pelbagai cara

Penyelesaian

Teknik ini memerlukan pendekatan secara beransur-ansur. Pertama anda perlu memerah mata anda dengan ketat, mata anda tergesa-gesa ke arah matahari. Apabila mata anda terbiasa, anda boleh menaikkan sedikit kelopak mata dan mengarahkan mata ke arah bumi. Ia tidak perlu diperhatikan dengan teliti, semua pergerakan yang dilakukan sepatutnya bersifat ringan. Selepas solarization, ia berguna untuk menghabiskan kira-kira setengah jam dalam gelap.

Latihan untuk melatih otot bola mata

Pergerakan pekeliling juga berguna untuk menguatkan otot bola mata. Selepas gimnastik sedemikian badan memerlukan rehat.

Pemakanan yang betul

Jadi, vitamin kumpulan "C" melindungi retina dari kesan merosakkan radikal bebas. Vitamin ini terdapat dalam makanan berikut:

  • currant hitam dan mawar liar;
  • kubis dan lada loceng;
  • sayur-sayuran berdaun hijau.

Satu lagi kumpulan vitamin yang berguna ialah vitamin "E". Ia boleh didapati dalam makanan seperti kacang dan bijirin.

Asid Omega-3 # 8212; Salah satu produk penting yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mata dan mengurangkan kemungkinan gangguan pramatang kerja mereka. Dalam photoreceptors bola mata mengandungi bahan tertentu - asid docosahexanoic. Badan ini menerima nutrien ini melalui makan ikan berlemak.

Malangnya, penglihatan visual yang berkaitan dengan usia adalah proses yang tidak dapat dielakkan.

Makanan tambahan

Kebanyakan nutrien yang terdapat dalam suplemen ini berasal dari sayur-sayuran. Mereka mungkin mengandungi bahan berikut:

Kepentingan Vitamin Retina

  1. Vitamin kumpulan "A". Kumpulan vitamin ini terdapat dalam kentang, sayuran berdaun, dan tomato.
  2. Vitamin kumpulan "BI". Kumpulan vitamin ini terdapat dalam madu, kacang dan bijirin.
  3. Vitamin kumpulan B12. Kumpulan vitamin ini terdapat dalam selada, prun, blueberries dan anggur.
  4. Vitamin kumpulan "Be". Kumpulan vitamin ini terdapat dalam ikan, kubis dan bijirin.
  5. Vitamin kumpulan "C". Kumpulan vitamin ini terdapat dalam buah sitrus, nanas dan beri.
  6. Kalium adalah satu lagi unsur surih yang berguna untuk retina, yang terdapat dalam madu dan cuka.
Untuk menguatkan retina, sangat penting untuk mempunyai bekalan karotenoid yang mencukupi - lutein dan zeaxanthin.

Hari ini, persediaan untuk menguatkan retina, mengandungi kompleks vitamin, meluas. Dadah semacam itu adalah dalam bentuk tablet, dan komposisi mereka mengandungi unsur surih yang berguna.

Antara ubat-ubatan ini adalah yang paling terkenal:

Blueberry Forte. Alat ini mempunyai kesan tonik untuk seluruh badan. Ideal sebagai langkah pencegahan terhadap pelbagai penyakit organ penglihatan. Ia mengandungi kompleks vitamin, nutrien, dan blueberry yang kaya.

Lutein. Kompleks vitamin ini diposisikan sebagai satu cara yang mampu menormalkan kerja organ penglihatan. Ia boleh ditugaskan kepada orang yang mempunyai tahap miopia yang tinggi, perubahan yang berkaitan dengan usia di organ-organ visual, serta orang yang menjalani tempoh pemulihan selepas pembedahan retina. Dadah mengandungi:

Teknik Pengukuhan Retina Rakyat

Umur teknologi maklumat memberikan beban besar di mata, di sini anda juga boleh menambah persekitaran ekologi yang kurang baik dan pemakanan berkualiti rendah.

Terdapat beberapa resipi rakyat yang sangat berkesan:

Kesihatan organ visual sangat penting untuk kehidupan manusia. Ramai yang berminat dalam persoalan bagaimana untuk mengembalikan retina, tetapi lebih mudah untuk mencegah perkembangan penyakit yang dahsyat. Adalah sangat penting untuk menjalankan langkah-langkah pencegahan penyakit organ-organ visual, untuk melakukan senaman khas untuk menguatkan mata dan melawat pakar mata setiap tahun. Mengikut cadangan mudah ini adalah jaminan kesihatan mata selama bertahun-tahun.

Navigasi Rekod

Tinggalkan komen Batal balasan

Mendapati kesilapan?

Pilih dengan tetikus dan klik:

Kemasukan terkini

Untuk sebarang masalah penglihatan, berjumpa dengan doktor anda. Semua hak terpelihara. 2018

Struktur mata

Eye = eyeball dan alat tambahan: kelopak mata, kelenjar lacrimal, otot (6 otot oculomotor), saluran darah. Terletak di bahagian belakang tengkorak (mata mata), dilindungi oleh dinding dan kelopak mata.

2.1.1. Radas tambahan.

Kelenjar lacrimal. 10-12 saluran. Mereka memberikan 1 g air mata setiap hari, 0.5 l setiap tahun, yang melembapkan dan mengurangkan geseran, memanaskan dan membersihkan mata (lysozyme, yang membunuh mikrob) dan mengeluarkan toksin yang dihasilkan oleh tekanan (oleh itu, tidak perlu menahan air mata). Melalui terusan lacrimal, semuanya memasuki rongga hidung. Pesakit kencing manis mempunyai air mata yang manis.

Kelopak mata berkedip 2-5 pergerakan seminit (4800 semasa terjaga).

2.1.2. Eyeball. Bentuk sfera, diameter 24 mm. Ia mempunyai 3 cangkang.

Shell luar. Bahagian hadapan telus - kornea (antara kornea dan iris, ruang anterior, diisi dengan kelembapan berair), di belakang legap - sclera (dari tisu penghubung, melindungi terhadap kerosakan mekanikal, kimia dan mikroorganisma). Pada kanak-kanak, sclera lebih mudah diperluaskan, dan kornea lebih tebal dan cembung. Pembasmian kornea menyebabkan kebutaan.

Cangkang pertengahan vaskular, ia memberi makan kepada mata.

Bahagian anterior - iris - otot bulatan yang berwarna; mengandungi pigmen melanin, memberikan mata berwarna dari hitam ke biru. Oleh kerana iris tidak membiarkan sinar menerusi cahaya, warnanya bergantung kepada keamatan cahaya alam (selatan adalah coklat, utara biru, tetapi di mana ais berwarna coklat). Di albinos, kapal merah itu kelihatan. Mereka takut cahaya.

Murid adalah lubang dalam iris (mengawal aliran cahaya), diameternya (dari 2 hingga 8 mm) bergantung kepada pencahayaan (dengan pembukaan max pupil adalah 17 kali lebih besar) dan pada emosi yang dialami (pada lelaki ia meningkat ketika mempertimbangkan wanita cantik, dan pada wanita semasa menimbangkan kanak-kanak).

Kanta dimasukkan ke dalam pupil - telus (tidak ada saluran, supaya tidak mengganggu melihat, kuasa dibekalkan dengan mencuci bendalir), pembentukan elastik (boleh mengubah kelengkungan), mempunyai bentuk kanta biconvex (refracts the ray). Diameter 10 mm. Di bawah cangkang iridescent adalah otot ciliary yang dikaitkan dengan kanta dan mengawal kelengkungannya. Antara lensa dan iris - kamera belakang, dipenuhi dengan kelembapan berair.

Rongga bola mata dipenuhi dengan bahan yang transparan - badan vitreous (massa gelatin avascular). Ia melakukan fungsi pembiasan sinar, mengekalkan tekanan intraokular dan bentuk mata. Berhubung rapat dengan retina.

Cangkang dalaman - reseptor - retina (retina) - nipis 0.2-0.3 mm. Mengandungi sel-sel fotosensitif (photoreceptors) daripada 2 jenis. Sekiranya anda memasuki retina dalam penyelesaian alum, imej terakhir yang ditangkap di dalam mata akan muncul dalam gambar kecil. Fungsi dibuka pada tahun 1583:

- Cone - 6-7 juta, yang terletak di pusat retina (terutamanya di tempat kuning - tempat penglihatan terbaik, mengandungi bahan ungu - iodopsin; kon disambungkan ke otak secara individu. Fungsi yang lebih baik dalam cahaya terang (dengan cahaya yang baik mata dapat membezakan 10 juta warna warna) Menyediakan warna dan penglihatan ruang yang tepat;

- rod - 130 juta, terletak di pinggir; mengandungi bahan merah - rhodopsin; disambungkan ke otak dalam kumpulan, jadi mereka bertindak balas dengan baik terhadap perubahan cahaya dan pergerakan. Organ periferal, senja dan penglihatan malam. Sekiranya tongkat itu terjejas, maka kesan penglihatan terowong (blinders pada mata). Penerimaan menembak - "sedikit ke tepi."

Iodopsin dan rhodopsin discolor di bawah tindakan gelombang elektromagnet dengan panjang tertentu. Bahan-bahan ini dibentuk dengan bantuan vitamin A (terutama rhodopsin). Dengan kekurangan kebutaan malam - kemerosotan penglihatan senja.

Di retina ada tempat buta - keluar dari saraf optik, di mana tiada reseptor.

Di dalam bola mata itu dipenuhi dengan tubuh vitreous

2.2. Penglihatan warna.

Warna - gelombang elektromagnet dengan panjang tertentu (dari 700 nanometer, satu bilion meter - merah, sehingga 400 - ungu). Di dasar penglihatan warna adalah proses fizikokimia yang kompleks dalam photoreceptors. Pada tahun 1756, Lomonosov dirumuskan ("Pada tiga perkara di bawah mata") teori tiga komponen penglihatan warna. Beliau percaya terdapat mekanisme yang bertindak balas terhadap kesan 3 warna: merah, hijau, ungu (biru); dan baki warna diperolehi dengan mencampurkan yang asas ini. Sensasi hitam dan putih menyebabkan batang.

Kewujudan 3 jenis kon, yang bertindak balas terhadap warna-warna ini, kini ditemui.

Bukti teori ini adalah kecacatan penglihatan - buta warna (Dalton - ang Chemist). Terdapat buta warna lengkap, dan ada - separa (kelabu atau merah, atau hijau, atau biru, atau gabungan sepasang pasangan mereka) muncul. Anomali warna merah-hijau disebabkan oleh gen patologi kromosom X, kecacatan yang ditunjukkan pada lelaki. Colorblind menjejaskan 5-8% lelaki, dan wanita 100 kali kurang (paling buta warna yang terdapat di Republik Czech dan Slovakia).

Kajian mengenai buta warna dilakukan dengan menggunakan pseudo-isochromatic tables, di mana satu tanda dicipta dengan bantuan titik merah dan hijau yang orang buta warna tidak akan melihat.

Ternyata kerusi mempunyai kepekaan yang berbeza terhadap warna yang berbeza. Maksimum untuk hijau dan kuning, dan minimum adalah untuk merah dan ungu. Batang yang paling sensitif kepada biru. Ini harus digunakan dalam kebersihan. Kuning dan hijau: mereka mempercepatkan persepsi visual, mewujudkan kestabilan penglihatan yang jelas, tekanan intraokular yang rendah, pendengaran yang lebih tinggi, menggalakkan saluran darah yang normal, meningkatkan kecekapan tangan. Hijau membantu melegakan keletihan warna. Beige dan salad nada perabot sekolah meningkatkan pencahayaan di dalam kelas. Merah menyebabkan keletihan warna. Untuk orientasi pada waktu malam di lapangan terbang, pada kereta rondaan berwarna biru.

Menurut Goethe: sorakan kuning dan menyegarkan, hijau menenangkan, biru menyebabkan kesedihan.

2.3. Sistem mata optik.

Laluan cahaya cahaya melalui kornea, ruang anterior, kanta dan badan vitreous mematuhi undang-undang optik. Untuk pertama kalinya, ahli matematik dan ahli astronomi Jerman Kepler menjelaskan pada tahun 1604, dan Helmholtz (1811-1894) menyelesaikannya. Sistem optik mata adalah sama dengan lensa kamera.

Pembiasan - kuasa refraktif media optik (diopter). Kuasa pembiasan kornea adalah 2 kali lebih tinggi daripada lensa.

Menurut undang-undang optik, imej yang dikurangkan dan terbalik muncul di retina. Otak secara beransur-ansur (akibat daripada pengalaman hidup) belajar untuk mencipta imej yang betul. Bayi melihat dunia tanpa kebiasaan dan mengambil lilin terbakar dari bawah. Eksperimen prof. Muda (Amerika Syarikat, 1964) dengan gelas prisma menunjukkan bahawa ia mengambil masa 8 hari untuk otak dilatih semula.

Imej difokuskan dengan mengubah kelengkungan kanta - penginapan - dilakukan oleh otot ciliary. Membolehkan anda melihat objek dengan jelas di jarak yang berbeza. Dalam kamera - pendekatan dan penyingkiran kanta. Apabila melihat objek rapat, otot tegang dan kanta menjadi lebih cembung; apabila melihat jarak jauh - otot terletak, lensa adalah rata.

Terdapat had untuk penginapan - titik penglihatan yang paling dekat. Batasan ini mempunyai perubahan berkaitan dengan umur bergantung kepada keanjalan lensa (20 l - 8.3 cm, 30 l - 11, 40 l - 17, 50 l - 50 cm, dan dalam 60-70 l - 80 cm). Bermula pada usia 50 tahun, hiperopia senile berkembang.

Kerosakan visual dikaitkan dengan pembiasan terjejas atau mengalami gangguan normal pada bola mata.

Hyperopia - bola mata yang berkurangan, imej difokuskan di belakang retina; kurang melihat objek dekat (memerlukan penginapan yang kuat), membantu kanta biconvex kolektif.

Myopia - bola mata diperbesar; imej difokuskan kepada retina; melihat objek jauh kurang (pembiasan terlalu kuat); membantu membengkokkan kanta biconcave.

Astigmatisme - kelengkungan yang tidak sama rata dari kornea dan kanta; tidak mustahil memfokuskan sinar pada satu titik; diperbetulkan dengan gelas silinder.

Pada bayi yang baru dilahirkan, mata biasanya kelihatan jauh (lensa yang rata), pada umur 3, 82% adalah jauh-jauh dan 2.5% adalah dekat-pandangan; hanya 9-12 tahun menjadi normal. Myopia mungkin kongenital atau diperolehi. Apabila mata membesar, pertumbuhan miopia adalah mungkin.

Ketajaman visual - resolusi mata, ditentukan oleh sudut terkecil di mana seseorang dapat membezakan 2 mata secara berasingan. Yang lebih kecil sudut, lebih baik penglihatan. Norm - 1 min, tetapi m. dan kurang. Lelaki yang dikenali dengan ketajaman 9 unit. Ia ditentukan oleh jadual: dari jarak tertentu, perlu membaca garis tertentu.

Bidang pandangan - keupayaan mata - jumlah maksimum maklumat yang dapat mendaftar mata dalam satu unit masa (bit / s). Saiz bidang paparan berbeza-beza (warna berbeza untuk warna yang berbeza: yang paling kecil untuk hijau dan merah, yang terbesar untuk putih): ia ditentukan secara genetik, tetapi ia juga boleh melatih (medan untuk atlet yang bermain permainan lebih besar).

2.4. Visi binokular (Eksperimen dengan dua pensel)

Visi dengan dua mata memastikan persepsi ruang: peningkatan dalam bidang pandangan dan stereoskopi. Imej-imej di retina kiri dan kanan mempunyai perbezaan (berada pada titik yang tidak sama), yang membolehkan anda melihat kedalaman (kelantangan) dan berorientasikan dengan tepat di ruang (dalam lingkungan 150-200 m). Gambar untuk stereoskop diambil dari jarak yang sama dengan jarak antara kedua-dua mata.

Perumpamaan - pergerakan mata, yang membolehkan untuk mengurangkan mereka pada subjek.

Mata adalah keupayaan untuk menilai jarak dan saiz objek.

Menyediakan keupayaan untuk melihat objek siang dan malam.

- penyesuaian kepada kegelapan berlaku dalam masa beberapa minit: pelebaran murid dan proses pada retina: pengujaan kerucut meningkat 20-40 kali, dan batang 200-400 ribu kali; selepas 1 minit kegelapan, sensitiviti meningkat 10 kali, selepas 20 minit, 6000 kali, selepas 40 minit, 25,000 kali; mata yang disesuaikan sepenuhnya adalah 100,000 kali lebih sensitif kepada cahaya, hampir seperti mata burung hantu;

- penyesuaian kepada cahaya berlaku dalam beberapa saat (penyempitan murid, perubahan retina).

Perlu diingati bahawa musuh-musuh penglihatan yang baik adalah pencahayaan yang berlebihan dan kontras yang hebat yang menyebabkan kebutaan. Oleh itu, keperluan kebersihan dan pencegahan adalah penting.

194.48.155.252 © studopedia.ru bukan pengarang bahan yang diposkan. Tetapi menyediakan kemungkinan penggunaan percuma. Adakah terdapat pelanggaran hak cipta? Tulis kepada kami | Maklumbalas.

Lumpuhkan adBlock!
dan muat semula halaman (F5)
sangat diperlukan

Detasmen retina

Keterangan umum penyakit ini

Detasmen retina adalah proses patologi di mana retina dipisahkan daripada choroid.

Punca detasmen retina

Selalunya, detasmen retina diperhatikan dengan miopia, dengan kehadiran tumor di dalam mata, dengan dystrophies retina atau selepas pelbagai kecederaan mata.

Sebab yang paling penting dan penting untuk permulaan detasmen retina adalah pecahnya. Dalam kedudukan normal, retina tidak bergerak dan ketat. Tetapi, selepas pembentukan pecah, bahan yang mengalir di bawahnya dari badan vitreous di bawah retina, yang melepaskannya dari choroid.

Jurang, pada gilirannya, terbentuk kerana ketegangan badan vitreous. Ini berlaku melalui perubahan keadaan normal kepada patologi. Dalam keadaan normal badan vitreous konsistensi menyerupai jeli (mandatori telus). Dengan kehadiran mana-mana penyakit mata, "jeli telus" menjadi serat kerat dan dipadatkan di dalamnya. Lembar terhubung rapat dengan retina mata, oleh itu, apabila melakukan pelbagai pergerakan mata, untaian menarik retina. Ketegangan ini dan menimbulkan rehat.

Orang berisiko untuk membangun detasmen retina:

  • dengan retina halus (dengan distrofi retina);
  • menderita miopia, kencing manis dan kecederaan mata;
  • bekerja di industri berbahaya (terutamanya yang berkaitan dengan bahan kayu dan besi, habuk papan);
  • mengangkat beban besar;
  • mereka yang berada dalam volum yang berterusan fizikal dan berada dalam keletihan fizikal yang berterusan;
  • yang dalam genus mempunyai kes detasmen retina;
  • dengan proses keradangan dalam segmen posterior bola mata.

Juga, wanita hamil yang mempunyai kekurangan vitamin E dalam tubuh berisiko.

Gejala utama retasmen retina:

  1. 1 penglihatan terganggu;
  2. 2 kehilangan penglihatan yang tajam;
  3. 3 titik terapung, lalat, kilat, kain kafan di hadapan mata;
  4. 4 menganggap objek dan huruf entah bagaimana cacat (memanjang, memanjang) dan berayun atau melompat;
  5. 5 pengurangan bidang pandangan.

Produk berguna untuk detasmen retina

Semasa rawatan dan untuk mencegah detasmen retina, anda perlu makan dengan betul. Hubungan antara pemakanan dan mata telah berulang kali dibuktikan oleh banyak saintis. Untuk menguatkan retina, anda perlu mengambil antioksidan, kerana retina sangat sensitif terhadap tindakan dan pengaruh radikal bebas. Vitamin yang paling kuat dengan kebolehan antioksidan adalah dianggap sebagai vitamin kumpulan E dan C. Di samping itu, untuk retina menjadi kuat, bekalan karotenoid (khususnya, zeaxanthin dan lutein) dan omega-3 adalah penting. Oleh itu, untuk mendapatkan semua bahan penting yang anda perlu makan:

  • bijirin, hitam, kelabu, roti gandum, roti, roti bran;
  • ikan (terutama laut dan lemak), daging tanpa lemak, hati;
  • semua makanan laut;
  • produk tenusu (lebih baik lemak sederhana atau rendah);
  • sayur-sayuran, sayur-sayuran, sayur-sayuran dan akar: kubis (merah, brokoli, warna, kubis Brussels, putih), wortel, bit, bayam, lada (dan pedas, dan Bulgaria), lobak, bawang putih, parsnip, halia, ulas;
  • bijirin: oat, soba, gandum, bubur barli, pasta dari tepung gelap;
  • buah-buahan kering dan kacang: kacang, kacang, walnut, badam, pistachios, aprikot kering, kismis, tarikh, prun;
  • beri buah-buahan segar (terutamanya berguna semua buah sitrus, blueberries, currants, strawberi, beri hitam, viburnum, buckthorn laut, dogrose, aprikot, abu gunung, honeysuckle, bawang putih liar, raspberi, hawthorn);
  • minyak sayuran.

Lebih baik makan lebih kerap, tetapi kurang. Makanan pecahan adalah dialu-alukan. Sekurang-kurangnya lima kali sehari anda perlu makan makanan. Jangan lupa tentang cecair itu. Manfaat serat akan membawa jus segar, decoctions mawar liar, hawthorn, cawangan currant dan daun, viburnum, buckthorn laut, buah rebus, rebus dari buah beku, kering atau segar (buah rebus yang paling tidak gula), teh hijau.

Rawatan detasmen retina

Rawatan penyakit ini boleh dilakukan hanya dengan bantuan campur tangan pembedahan. Semakin cepat anda mendapatkan bantuan daripada pakar, lebih cepat penyakit akan ditentukan dan semakin cepat rawatan akan ditetapkan. Pada peringkat awal detasmen retina, kapasiti visual dipulihkan dalam semua kes dan tanpa ketiadaan komplikasi. Jika anda mengabaikan penyakit dan tidak melakukan apa-apa langkah terapeutik, anda boleh kehilangan penglihatan anda selamanya.

Sebaik sahaja tudung muncul di hadapan mata, sangat penting untuk diingati dari sisi mana ia mula muncul. Ini akan mempercepatkan proses mengenal pasti lokasi jurang.

Rawatan ini terletak pada hakikat bahawa retina dikembalikan ke tempat asalnya dan membawa ia lebih dekat kepada choroid. Ini dilakukan untuk memulihkan proses memelihara saraf mata dan mengembalikan aliran darah.

Kaedah rawatan utama adalah cryocoagulation dan koagulasi. Operasi dilakukan menggunakan laser dan boleh terdiri dari dua jenis: pada permukaan sclera (oleh kaedah extrascleral) atau dengan penembusan ke dalam bola mata (oleh kaedah endovitreal).

Juga, dalam kes distrofi retina, penguatkan laser boleh digunakan untuk mencegah penampilan air mata dan kompak retina.

Perubatan tradisional

Hanya boleh digunakan sebagai langkah pencegahan. Dan kemudian, ini perlu diambil serius - anda perlu mematuhi semua cadangan, mengambil kursus penuh.

Untuk mencegah pecah retina (utama atau berulang), anda perlu mengambil 4 sudu kayu cacing, tuang 400 mililiter air, rebus selama 10 minit selepas mendidih. Penapis, ambil sebelum makan selama 15 minit, 2 sudu makan sup. Dan tiga kali sehari. Bilangan hari adalah 10. Selepas itu, berehat selama dua hari dan minum infusi berikut, yang dibuat dari 12 sudu jarum segar, 8 sudu teh rosehips kering dan dua liter air. Komponen perlu mendidih selama 10 minit dan biarkan berada dalam keadaan semalaman. Minum kuah ini setiap hari. Ambil selama sedekad (10 hari). Ulangi kursus sekurang-kurangnya setahun sekali (ia adalah wajar untuk menjalankan rawatan tersebut dua kali setahun).

Produk berbahaya dan berbahaya dalam detasmen retina

  • terlalu berlemak, asin, makanan manis;
  • kemudahan makanan dan makanan segera;
  • makanan dalam tin, sosej buatan sendiri;
  • alkohol;
  • lemak trans dan produk dengan tambahan tiruan;
  • roti panjang, bungkus, semua produk doh dengan rippers.

Kepada retina kuat, anda mesti berhenti merokok (jika anda mempunyai ketagihan ini).

Artikel Tentang Keradangan Mata