Bagaimana untuk melakukan senaman untuk kelopak mata yang akan berlaku?

Utama Retina

Mata adalah tingkap untuk jiwa. Pandangan terbuka yang jelas kelihatan menarik perhatian dan menjadikan wanita yang tidak dapat ditarik.

Tetapi masa berlalu dan ia tidak dapat dielakkan pada muka. Kelopak mata gantung adalah masalah yang menjadi lebih jelas dengan usia.

Jadi bagaimana untuk menghidupkan kembali jam dan mendapatkan semula pesona yang girlish?

Bagaimana untuk menghapus kedutan di sekeliling mata di rumah, anda boleh belajar dari artikel kami.

Punca

Mengapa kelopak mata menjadi semakin menjulang:

  • kecenderungan genetik;
  • bekalan darah yang lemah di kawasan mata;
  • pelanggaran keseimbangan air badan (dehidrasi);
  • minum alkohol dan kopi;
  • kosmetik yang mempunyai kesan tikaman (mengeringkan kulit halus kelopak mata);
  • pendedahan yang berlebihan kepada matahari;
  • kekurangan rehat, khususnya tidur;
  • pelanggaran pengeluaran kolagen dan asid hiluronik;
  • melemahkan otot muka;
  • merokok;
  • pelanggaran baki mineral dan vitamin dalam badan.

Kelopak mata gantung mungkin akibat atau gejala penyakit:

  • neurogenic dan myogenic pathologies;
  • kehilangan nada otot muka akibat serangan;
  • kecederaan dan parut di kelopak mata atas.

Nah, jika masalah timbul disebabkan oleh penjagaan atau gaya hidup yang tidak betul, masalah itu dapat diperbetulkan sendiri (dalam mana-mana, anda boleh memperbaiki bentuk abad ini secara visual).

Mengecas

Latihan dari bahagian facebooking (kaedah untuk memulihkan nada otot muka) akan membantu mengangkat kelopak mata dan mengembalikannya ke bentuk yang betul:

  1. Panaskan Buka mata anda dengan cepat dan bergantian dengan cepat berkelip dengan lambat berkedip. Jelaskan bulatan ke kiri dan kemudian ke kanan. Tutup kelopak mata anda dan cuba berehat wajah anda sebanyak mungkin. Sekarang anda boleh pergi ke latihan sendiri.
  2. Latihan 1. Buka mata anda secara meluas dan kekal dalam kedudukan 7 tab. Perlahan-lahan menutup kelopak mata anda dan tanpa menegangkan otot muka tetap dengan mata anda ditutup juga 7 akaun. Ulangi latihan 10 kali.
  3. Senaman 2. Gunakan jari indeks anda untuk menguatkan kening dengan tegas. Selanjutnya, cuba mengurangkan hidungnya dengan usaha otot, mengatasi rintangan jari. Ulangi latihan 10 kali.
  4. Latihan 3. Letakkan jari indeks di bawah kening (sejajar dengan arka dahi). Seterusnya, angkat pandangan anda, "menyokong" jari selama berabad-abad. Perlahan-lahan menurunkan pandangan anda, berehatlah otot anda. Ulangi latihan 10 kali.
  5. Senaman 4. Setakat mungkin membuka mata anda dengan luas, angkat kening anda. Gunakan tangan anda untuk "melicinkan" lipatan pada dahinya, ketat menekan jari anda ke kulit. Berkedip perlahan pada 4 tuduhan, mental membayangkan halangan untuk pergerakan kelopak mata. Ulang 10 kali.

Bagaimana untuk menghapuskan beg di bawah mata tanpa pembedahan? Ketahui jawapan sekarang.

Nasihat editorial yang penting

Jika anda ingin memperbaiki keadaan kulit anda, perhatian khusus harus dibayar kepada krim yang anda gunakan. Angka yang menakutkan - dalam 97% krim jenama terkenal adalah bahan yang meracuni tubuh kita. Komponen utama, yang mana semua masalah pada label ditetapkan sebagai metilparaben, propilparaben, etilparaben, E214-E219. Parabens mempunyai kesan negatif pada kulit, dan juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Tetapi yang paling teruk adalah bahawa kotoran ini memasuki hati, jantung, paru-paru, terkumpul di dalam organ dan boleh menyebabkan kanser. Kami menasihati anda untuk meninggalkan penggunaan dana di mana bahan-bahan ini terletak. Baru-baru ini, pakar-pakar kakitangan editorial kami menganalisis krim semulajadi, di mana tempat pertama diambil oleh dana dari syarikat Mulsan Cosmetic, pemimpin dalam pengeluaran kosmetik sepenuhnya semulajadi. Semua produk dikilangkan di bawah sistem kawalan kualiti dan pensijilan yang ketat. Kami mengesyorkan untuk melawat mulsan.ru kedai dalam talian rasmi. Sekiranya anda meragui kesinambungan kosmetik anda, semak tarikh tamat tempoh, ia tidak boleh melebihi satu tahun penyimpanan.

Urut

Bagaimana untuk membuang kelopak mata dan kantong di bawah mata?

Urut dari abad yang akan datang berfungsi dengan baik dalam kombinasi dengan senaman.

Teknik pelaksanaannya sangat mudah dan tidak memerlukan kemahiran khas:

  • sediakan kulit kelopak mata dengan memampatkan kompres panas (contohnya, pad kapas yang direndam dalam sup panas chamomile);
  • memohon krim di kawasan itu untuk diurut, yang akan menghalang kerosakan mekanikal pada kulit dan memastikan slip jari;
  • untuk urut menggunakan teknik tekanan cahaya;
  • gerakkan jari tanpa nama dari jambatan hidung ke sudut luar mata melalui kelopak mata atas, sekali lagi kembali ke jambatan hidung melalui kelopak mata bawah (20 ulangan);
  • melaksanakan pergerakan menunda cahaya di sepanjang laluan yang dinyatakan di atas (20 pengulangan);
  • pergerakan yang dipetik dengan mudah berjalan dari kepala ke hujung kening (10 pengulangan);
  • gosok telapak tangan anda supaya mereka menjadi hangat dan letakkan pada kelopak mata tertutup (ini akan membantu otot untuk berehat sepenuhnya).

Anda akan menemui resepi untuk lebam di bawah mata di laman web kami.

Apa yang perlu digabungkan untuk kecekapan yang lebih tinggi?

  1. Langkah pertama untuk menyingkirkan abad yang akan datang adalah menghapuskan faktor risiko (menghilangkan akar penyebab kehilangan keanjalan kulit, seperti kurang tidur, merokok, alkohol, dll).
  2. Memampatkan sejuk (urutan dengan kiub ais) menyumbang kepada pengeluaran kolagen dan menyegarkan kulit.
  3. Jika anda berumur 25 tahun, anda boleh berasa bebas untuk menghubungi seorang pakar kecantikan yang akan memilih penjagaan profesional untuk anda untuk kulit lembut kelopak mata. Lagipun, seperti yang anda ketahui, adalah lebih mudah untuk mencegah penampilan kedut dan kelembutan kulit daripada melawan mereka.
  4. Topeng minyak buatan sendiri adalah tambahan yang baik untuk dijaga. Sekali seminggu, pelincir kelopak mata dengan minyak kastor atau minyak biji anggur.
  5. Cuba tidur di belakang anda. Latihan semula sukar, tetapi tidur dengan muka di bantal menimbulkan lipatan, kedutan dan kehilangan nada otot.
kepada kandungan ↑

Tempoh kursus dan kontraindikasi

Tetapi jika kita bercakap mengenai hasil pertama, mereka akan muncul dalam masa dua bulan.

Keberkesanan gimnastik bergantung pada bagaimana menurunkan kelopak mata. Jika perubahan dalam anatomi adalah kecil, sebulan akan mencukupi untuk melihat trend positif. Jika peninggalan itu serius, anda perlu bekerja keras, tetapi pada masa yang sama gimnastik tidak akan dapat 100% membetulkan kecacatan itu.

Hipertensi, pelbagai patologi akhir saraf, pembedahan plastik (semasa tempoh pemulihan dan tiga tahun akan datang), suntikan toksin botulinum dikontraindikasikan untuk prestasi latihan pembentukan muka.

Oleh itu, pendekatan terhadap penyelesaian kelopak mata yang sesuai akan menjadi menyeluruh.

Dan jika anda telah melihat tanda-tanda pertama prolaps otot, jangan terburu-buru pergi "di bawah pisau."

Cuba untuk membetulkan masalah dengan bantuan latihan dan penjagaan, dan semuanya akan berfungsi untuk anda.

Anda boleh mengetahui bagaimana untuk menghilangkan kelopak mata atas yang akan datang dengan bantuan latihan dari video:

Latihan untuk belia kelopak mata atas dan bawah dan kulit di sekeliling mata

Atas alasan apa yang anda boleh menentukan berapa umur seseorang? Sudah tentu, di mata. Keadaan kelopak mata lebih daripada manifestasi usia yang lain. Selama bertahun-tahun, mereka mula tenggelam, mengecut, kedutan muncul pada kulit, kening jatuh, dan kelopak mata menggantung. Tidak kira betapa mengejutkan bagi kebanyakan orang untuk mendengar, penyebab perubahan yang berkaitan dengan usia tidak menghulurkan kulit, penyebab utama kelumpuhan dan kelopak kelopak mata adalah otot-otot mata dan dahi. Oleh itu, untuk memulihkan pemuda untuk kelihatan, anda perlu meletakkan otot secara teratur, dan dalam hal ini kita akan dibantu dengan senaman untuk kelopak mata dan kulit di sekeliling mata.

Punculan kedutan, kelopak mata yang menjulang, meleleh mata dan lebam di bawah mata

Adalah dipercayai bahawa dengan usia otot melemahkan, kehilangan nada mereka. Pada hakikatnya, semuanya berlaku sebaliknya. Perubahan yang berkaitan dengan usia kelopak mata bermula disebabkan oleh hipertonik otot.

Selalunya terdapat kekejangan pada otot bulu mata, kerana ia berkurang dari atas ke arah sudut dalamannya, dan dari bawah ke arah pinggir luar. Oleh kerana itu, kulit yang sebelumnya direntangkan di atas otot menjadi tidak diperlukan, mulai tergantung.

Kerana kebiasaan tidur di sisi, membentuk cerah, pergi dari sudut luar mata ke hidung.
Mengubah kedudukan semasa tidur boleh membetulkan masalah ini.

Kerana kerja otot temporal semasa menyengat dan ketawa, "kaki Goose" diletakkan. Juga, penyebab penampilan mereka adalah pengeringan rantau temporal struktur tulang dengan umur, kerana yang otot sempit, menyesuaikan diri dengan perubahan tulang, dan kulit diletakkan di lipatan.

Oleh kerana saliran limfa yang lemah dalam badan dan ubah bentuk tulang dan struktur otot, cecair berlebihan mula berkumpul di antara kulit kelopak mata dan otot. Ini ditunjukkan oleh bengkak kelopak mata bahagian atas, yang tidak terjual, beg di bawah mata.

Kelebihan kelopak mata atas juga dikaitkan dengan ubah bentuk otot pekeliling mata, depan dan temporal, kerana otot-otot ini saling berkaitan.

Otot-otot yang cacat pada dahi diarahkan ke bawah, yang mengakibatkan kulit menyerang di mata.

Otot duniawi yang spasmodik menyebabkan kelebihan kulit pada sudut luar mata, dan kulit di bawah bahagian dalam alis mula luntur kerana nada hyper otot berkerut alis.

Kenapa dengan umur mata menjadi lebih kecil, tenggelam dan jatuh

Seringkali, disebabkan oleh kekejangan dan penyempitan otot bulat mata, dengan usia, kelopak mata menjadi lebih kecil dalam ukuran, dan ketika mereka tenggelam, perubahan bentuknya.

Perhatikan bahawa perubahan itu dikaitkan dengan, antara lain, penuaan psikologi, apabila seseorang kehilangan minat dalam kehidupan, berhenti melihat segala-galanya dengan mata terbuka luas, kelopak matanya sempit.

Apabila mata tenggelam, muncung muncul di bawah kelopak mata dalam bentuk "langkah" - fenomena ini dipanggil "pendalaman sulcus lacrimal". Ia terbentuk di persimpangan otot bulat kelopak mata dengan otot-otot muka yang lain. Di tempat ini peredaran darah bertambah buruk, kegelapan jelas muncul.

Oleh kerana dengan usia paling banyak otot di muka adalah di hipertonia, otot lateral yang cacat hidung, otot yang mengangkat bibir atas dan sayap hidung, meningkatkan manifestasi sulcus lacrimal dan lebam di bawah mata kerana hakikat bahawa kawasan sisi hidung menjadi lebih pendek, menghampiri abad. Disebabkan peredaran darah yang lemah, jumlah tisu adiposa di zon ini bertambah, bentuk bonjolan, mata kelihatan lebih tenggelam.

Blok otot bulat dan otot lain bersebelahan dengannya menghalang peredaran darah di kawasan mata dan aliran limfa. Nutrien memasuki tisu buruk dan membazir dari racun limfa yang bertakung, warna dan struktur perubahan kulit, ia menjadi nipis dengan warna biru.

Bagaimana untuk mengetatkan kelopak mata dan membesarkan mata di rumah

Seperti yang telah kita fahami, penyebab utama penuaan mata adalah ubah bentuk otot mereka, serta dahi dan duniawi. Atas sebab ini, terdapat kemerosotan kelenjar getah bening, bekalan darah di kawasan ini semakin merosot.

Oleh itu, untuk mengembalikan mata bekas belia, anda perlu membersihkan otot. Ini akan membantu gimnastik untuk kelopak mata dan peremajaan mata. Kami akan menggunakan teknik-teknik kaedah hak cipta peremajaan: pembentukan wajah, revitonics, kantienika, wajah-membentuk dan kecergasan wajah.

Kami mula bekerja dengan kawasan dahi, di mana kesannya sangat berkesan melalui urut dan latihan untuk mengetatkan kelopak mata dan membetulkan mata yang tenggelam, kosong.

Meremajakan mata dengan senaman untuk dahi, kuil, kening

Dari kedutan di dahi

  • Letakkan satu tangan di dahi, yang lain di belakang kepala. Tunggu sehingga telapak tangan di atas dahi secara alami melembapkan dan mula meluncur ke rambut. Setelah meluncur, tahan telapak tangan di rambut selama 8 saat. Jalankan tiga kali. Untuk hasil terbaik, anda boleh berkerut dahi anda;
  • Jari telunjuk satu tangan untuk meletakkan sisi di atas alis. Jarum harus beristirahat melawan kuil, mengambilnya sejauh mungkin dari jari telunjuk dan menarik kulit ke arah mendatar;
  • Gunakan bantal jari tangan yang lain untuk menggambarkan pergerakan lingkaran dari alis ke rambut. Apabila urutan berlangsung, otot akan diarahkan ke atas;
  • Ulangi perkara yang sama di sisi lain.
  • Kemudian letakkan telapak tangan anda di dahi, jari-jari kecil menyentuh satu sama lain. Spiral memijat tengah dahi dari alis ke rambut ke arah otot depan, membantu jari dengan menaikkan sedikit kening.

Kelonggaran dahi dan zon duniawi menyumbang kepada ketinggian kelopak mata atas.

Angkat temporal

Latihan ini akan membantu kedua-dua untuk mengetatkan kelopak mata bahagian atas dan mengurangkan "kaki gagak", untuk memperbaiki bentuk mata, memberi mereka bentuk badam, untuk meningkatkan zon luar alis.

  • Letakkan bahagian dekat telapak tangan telapak tangan di kuil-kuil di dalam mereka mendalam di sebelah bahagian luar alis;
  • Larutkan jari-jari, memegang kepala mereka;
  • Regangkan otot di bahagian belakang kepala dan slaid di atasnya apabila kulit lembap;
  • Sekiranya sesuatu tidak berfungsi, maka, tanpa mengeluarkan tangan anda, bawa mereka kembali ke tempat tekanan awal;
  • Tahan selama 30 saat, mengekalkan ketegangan terbalik, sekali lagi meregangkan kelapa di leher.

Kami mengembalikan kening di tempatnya

  • Letakkan siku pada permukaan keras, idealnya - meja.
  • Letakkan jari telunjuk anda di atas alis, memerah di tengahnya, lentur jari, dan tarik ke hadapan dari tulang selama tiga puluh saat, kemudian luruskan jari dan meregang alis dalam arka selama 8 saat, mengarahkannya dari pusat ke pinggir.

Kening lancar

Kedutan menegak:

  • Letakkan ibu jari anda di bawah hujung dalaman alis, dan jari indeks di atasnya 2 cm di atas.
  • Sambungkan jari ke dalam lipatan selama tiga puluh saat;
  • Selepas meregangkan tempat di mana mereka bekerja.

Kedutan mendatar:

  • Kencangkan lipat di sebelah kanan dan kiri jambatan hidung selama tiga puluh saat, kemudian peregangan dari hidung ke rambut. Jalankan 3 ulangan;

Latihan untuk kelopak mata

Letakkan jari indeks di dahi di atas kening, letakkan ibu jari anda di bawah mata. Tutup kelopak mata anda. Tekan jari anda dari kelopak mata, dengan lembut menekankan tekanan. Lakukan latihan ini selama 40 saat dan kemudian berehat.

Pada menguatkan otot pekeliling mata

  • Penerimaan bekerja pada otot mata bulat dan yang lain yang berdekatan: yang temporal, otot orang bangga. Berjalan perlahan-lahan. Dapatkan satu titik pada tahap kelopak mata anda dan perlahan-lahan melipat mata anda, melihat pada ketika ini. Apabila melakukan senaman ini, anda akan merasakan bagaimana bukan sahaja otot-otot mata berfungsi, tetapi juga kuil-kuil dan hidung. Santai mata anda, tutupilah, kemudian mulailah mereka lagi. Ulangi perlahan sepuluh kali. Selepas benar-benar berehat kelopak mata. Anda boleh menggosok telapak tangan anda dan melampirkannya ke mata anda;
  • Gerakkan murid anda zigzag, pertama dari kiri ke kanan, dari sudut kiri imaginasi pandangan ke kanan, kemudian secara beransur-ansur turun ke bawah, kemudian kembali;
  • Selanjutnya, perkara yang sama hanya untuk memindahkan zigzag dari bawah ke atas, dari sudut kiri khayalan tontonan ke bawah, kemudian naik, secara beransur-ansur berpindah dari kiri ke kanan dan kemudian ke arah yang bertentangan;
  • Dengan mata anda tertutup, gerakkan murid anda dalam lingkaran sepuluh kali dalam satu arah dan seberapa banyak arah yang bertentangan.

Teknik yang kedua itu sempurna mengatasi masalah penataran umur apabila ia dilakukan secara berkala.

Mengenai pelanjutan bahagian luar mata

  • Letakkan tangan anda di kuil anda sedemikian rupa supaya jari-jari telapak tangan melihat jari telapak tangan yang lain: telapak tangan di mana jari-jari menunjuk ke bawah sedikit ke rambut, yang lain, di mana jari-jari naik, bergerak sedikit ke arah telinga;
  • Selepas mencetuskan pretensi tisu, kulit harus sedikit lembab, dan selepas itu tangan akan mula bergerak sendiri.

Bagaimana untuk mengetatkan kelopak mata atas

    Letakkan jari indeks pada kelopak mata tertutup di atas. Cuba buka mereka, menghitung hingga lapan. Kemudian berkedip dan ulangi 3 kali;

Petunjuk kedudukan jari indeks pada kelopak mata atas. Tepi luar mata menarik ke kuil-kuil. Di kelopak mata atas, cuba keras untuk menekan bahagian bawah. Lakukan enam puluh klik. Lihatlah di cermin. Perhatikan jika anda mengerutkan kening.

Bagaimana untuk meningkatkan mata

  1. Latihan mengembalikan bentuk kelopak mata, menghilangkan kesan mata tenggelam atau tenggelam, membuka mereka.
  • Buat dua jari, indeks dan tengah, dalam bentuk huruf "V". Telapak tangan memegang bahagian dalam menghadap ke muka. Betulkan jari tengah di bahagian atas dinding orbit kelopak mata, indeks - di dinding bawahnya. Pastikan kedudukan selama 1-2 saat, kemudian mengurangkan tekanan, tinggal di tempat yang sama;
  • Cuba untuk memperluaskan mata anda selama sepuluh saat, kemudian cuba untuk menjiplak tanpa menukar kedudukan jari anda selama 20 saat;
  • Gerakkan jari anda ke arah kuil-kuil dalam pergerakan sekejap-sekejap tanpa meregangkan kulit, bantu diri anda dengan sedikit mengintip;

Perhatian: jika ada masalah dengan pergerakan ke pinggir luar, gerakkan jari anda ke arah yang bertentangan ke sudut dalaman kelopak mata selama tiga puluh saat, kemudian teruskan melakukan teknik asas.

  • Tukar kedudukan tapak tangan. Letakkan ibu jari anda pada tulang zygomatic, dan dengan tepi dalaman jari telunjuk anda, letakkan alis anda ke bahagian luar alis anda, membentuk "bingkai". Simpan kedudukan selama tiga puluh saat.
  • Memperkukuhkan kesan gerakan pada rintangan - juling;
  • Bersantai kawasan yang anda bekerjasama.

2) Teknik berikut juga menjadikan mata lebih besar:

Lakukan penerimaan pada setiap mata secara berasingan, bermula dari kiri.

  • Buat huruf "V" dari indeks dan jari tengah tangan kiri anda. Arahkan telapak ke muka. Letakkan jari tengah pada sudut luar alis, dan jari telunjuk di bawah sudut luar mata.
  • Jari telunjuk tangan kanan, letakkan di bawah titik dalaman alis, dan jari tengah di sudut dalaman mata.
  • Bayangkan bahawa murid mata adalah pusat persegi panjang yang dihasilkan. Sudut segiempat ini, cuba mengembangkan orbit mata secara merata kepada murid.

Kami juga menawarkan anda untuk belajar pada video satu set latihan untuk mata yang indah dari Olena Rososhinskaya.

Gimnastik untuk mengangkat dan meremajakan kulit di sekeliling mata dan mengangkat kelopak mata atas

Kawasan di sekeliling mata terdedah kepada pembentukan kedutan dan kendur kulit. Ini adalah gambaran yang tidak menyenangkan yang menunjukkan perubahan yang berkaitan dengan usia seorang wanita. Adakah mungkin untuk membalikkan proses penuaan? Menurut jurulatih gimnastik khas - bangunan muka untuk kelopak mata - bukan sahaja mungkin, tetapi perlu. Latihan untuk kelopak mata dan kulit di sekeliling mata akan melicinkan kedutan meniru dan membawa kulit teratur.

Masalah yang khusus berabad-abad

Seringkali, wanita selepas usia 40 tahun berhadapan dengan masalah abad yang akan datang - kulit dari bawah alis mereka kelihatannya meluncur ke bawah, menjadikan mata mereka lebih sempit dan kurang menarik, dan pandangan mereka berat dan tertekan. Ini berlaku kerana:

  • kekurangan otot dan ligamen atrophied;
  • keseimbangan air yang tidak betul pada kulit;
  • pengeluaran kolagen yang lemah;
  • kerap menggunakan sumber-sumber tonal dan BB-krim;
  • pendedahan biasa kepada sinaran UV;
  • penyalahgunaan alkohol, kopi dan rokok.

Menarik untuk mengetahui! Masalah abad kehamilan dapat diselesaikan dengan bantuan operasi blepharoplasty, yang harganya sekitar 5 ribu ringgit. Pakar bedah membuat hirisan dan menghilangkan kulit kendur. Tetapi disebabkan atrofi ligamen, kelopak mata gantung mungkin muncul semula selepas masa tertentu. Jurusolek menawarkan prosedur perkakasan yang lebih murah: mengangkat radio, membesarkan laser, memancarkan cahaya, menelan kos 1-1.5 ribu dolar setiap kursus.

Di samping itu, selepas 25 tahun, kedutan halus mula muncul di kawasan di bawah mata. Ini berlaku kerana semua faktor yang disenaraikan di atas. Hakikatnya ialah wanita yang sering berkedip, tersenyum dan bersuara di bawah sinar matahari. Akibatnya, kulit di kawasan sekitar mata tertekan dengan kekuatan fizikal yang kuat. Jika anda bukan penyokong pembedahan dan suntikan Botox, maka senaman khas untuk kelopak mata akan membantu melambatkan proses penuaan. Mereka membenarkan:

  • menormalkan aliran getah bening;
  • meningkatkan peredaran darah;
  • keluarkan lapisan lemak;
  • menguatkan otot individu;
  • menjadikan kulit lembut dan membosankan.

Dalam kelopak mata yang lebih rendah, disebabkan oleh keletihan, sejumlah besar air yang digunakan, melemahkan otot dan pendedahan matahari yang kerap:

  • bengkak;
  • sebilangan besar kedutan muka;
  • Kaki angsa;
  • lebam di bawah mata.

Masalah ini dengan mudah dihapuskan dengan urutan yang betul dilakukan.

Set latihan

Pakar kosmetik telah lama bergelut dengan masalah membungkus kulit di sekitar kelopak mata dan kedutan, dan berjaya. Seluruh latihan untuk mata telah dikembangkan, yang, dalam symbiosis dengan urut saliran limfa, dapat memperbaiki keadaan otot dan kulit. Tetapi dalam kes ini terdapat satu perkara: jika anda memutuskan untuk menjadi cantik, maka prosedur itu harus dilakukan beberapa kali sehari.

Untuk menaikkan kelopak mata yang menjulang

Masalah kelopak mata meleleh diperhatikan di setiap wakil keempat seks yang lemah selepas 45 tahun. Dalam kebanyakan kes, ia berlaku disebabkan oleh penjagaan yang tidak wajar dan melemahkan otot. Bagaimana untuk mengeluarkan kelopak mata gantung? Ia perlu melakukan senaman secara teratur untuk mengetatkan kelopak mata, mula makan dengan betul dan menyerahkan tabiat buruk.

Satu set latihan untuk mengekalkan otot-otot muka dengan baik, bertujuan untuk mengangkat kelopak mata:

  1. Panaskan Buka mata anda, dan sekarang berjalan kaki murid anda, pertama ke kiri, kemudian ke sebelah kanan. Terangkan beberapa kalangan seperti ini. Anda boleh berehat. Peringkat persediaan selesai.
  2. Buka mata anda dengan amplitud tertinggi dan kekal di kedudukan ini untuk 7 tuduhan. Dan kini perlahan-lahan menutup kelopak mata anda, sambil menegangkan otot anda. Kunci dalam kedudukan ini selama 7 saat juga. Lakukan ini 10 kali.
  3. Sekarang letakkan jari telunjuk anda di titik kening alis dan cuba untuk mengurangkannya ke hidung, mengatasi usaha. Kami melakukan 10 kali.
  4. Buka mata anda dan angkat kening anda, seolah-olah anda terkejut dengan sesuatu. Pada masa yang sama, letakkan jari-jari seluruh tangan di dahi dan gerakkan mereka ke arah kuil, cuba melicinkan semua kedutan depan. Mula berkedip pada 4 akaun, membayangkan bahawa anda mempunyai penghalang. Sekali lagi, kita bergerak 10 kali.

Ia penting! Ia tidak perlu menjalankan prosedur di rumah. Jika anda mempunyai minit percuma di tempat kerja, cobalah untuk hanya berkedip selama 30 saat, memiringkan kepala anda dan membuka mulut anda. Malah senaman yang paling mudah ini dapat menguatkan otot-otot di sekitar mata dan memprovokasi pengeluaran kolagen.

Untuk menghapuskan kelopak mata yang diturunkan bersama gimnastik, adalah disyorkan untuk melakukan urutan. Ia agak mudah, dan tidak memerlukan kemahiran khas. Teknik:

  1. Pra-masak rebusan chamomile. Ambil 2 cakera kapas dan celupkannya ke dalam cecair suhu bilik. Sapukan mampat pada kelopak mata selama beberapa minit.
  2. Sapukan krim ke kelopak mata atas dan bawah, yang akan memberikan gelongsor jari yang lebih baik.
  3. Letakkan jari tengah atau cincin berhampiran hidung pada kelopak mata atas. Gunakan hujung jari anda untuk membuat penorehan cahaya, bergerak ke arah hujung luar mata. Pergi ke kelopak mata bawah dan bergerak ke arah yang bertentangan. Berjalan sehingga 20 kali.
  4. Menjalankan pergerakan pada lintasan di atas (20 kali).
  5. Letakkan ibu jari anda pada awal alis dan buat indeks cengkaman kulit. Dihantar ke hujung luar gerbang superciliary, membuat goncangan kecil (10 kali).
  6. Peringkat akhir harus ditujukan untuk meredakan otot. Gosok telapak tangan anda satu sama lain dan selama beberapa minit gunakan tangan hangat untuk menutup mata anda. Cuba berasa santai.

Majlis kecantikan! Gadis selepas usia 25 tahun, yang tidak mempunyai perubahan yang kelihatan dengan kulit di sekeliling mata, harus mula bersenam dan mengurut secara teratur. Langkah pencegahan sedemikian akan membantu mengelakkan manifestasi negatif pada masa akan datang.

Untuk mengetatkan dan meremajakan

Untuk menguatkan kelopak mata yang lebih rendah, jurulatih pembina muka mengesyorkan menjalankan latihan "Pensive Lady". Anda perlukan:

  1. Gunakan jari anda (tengah dan indeks). Lampirkan pad jari tengah ke hujung dalam mata berhampiran hidung, dan jari telunjuk - di kawasan di mana alis berakhir.
  2. Lihatlah lurus ke hadapan.
  3. Sekarang ketatkan kelopak mata bawah anda dengan semua kekuatan anda (mula memintal).
  4. Berikan beberapa saat dan berehat. Lakukan ini 10 kali.
  5. Pada akhir latihan, gulungkan mata anda ke atas, seolah-olah cuba melihat objek yang tergantung di atas anda. Kencangkan otot-otot di bahagian bawah kelopak mata dan kunci di tempat itu selama 30 saat.
  6. Melakukan latihan ini perlu setiap hari.

Sering kali kita ingin mempunyai mata ekspresif yang besar, tetapi dengan usia mereka memotong bermula. Untuk memperbaiki keadaan, kami mengesyorkan kerap melakukan gimnastik, yang telah menerima nama yang menarik "Hari dan Malam".

  1. Letakkan jari anda di sudut luar dan dalam mata, mencipta huruf Latin "V".
  2. Perlahan menolak pad pada kawasan lokasi.
  3. Pertama, ketatkan kelopak mata bawah, cari ke hadapan. Bahagian atas mata perlu diperbaiki.
  4. Mata Zazhmurite dan kekal dalam kedudukan ini selama 30 saat.
  5. Pada akhir manipulasi seperti itu, berehatlah.
  6. Untuk satu pendekatan, anda perlu melakukan 10 kali. Anda perlu bekerja dengan kerap - sekurang-kurangnya sekali sehari.

Untuk menarik sudut luar mata, kami mengesyorkan menggunakan latihan "Geisha":

  1. Tutup mata anda.
  2. Letakkan jari telunjuk anda di sudut mata dan tariknya, membuat potongan seperti seorang wanita Cina.
  3. Kini cuba menaikkan kelopak mata setinggi mungkin.
  4. Kunci selama 5 saat.
  5. Bersantai.
  6. Ulangi prosedur 7 kali.

Selepas pembaharuan mudah seperti peremajaan yang disediakan.

Anti kedut

Kedut di kawasan mata adalah tetamu yang kerap, kerana kita secara teratur mengganggu otot-otot zon ini. Untuk menghapuskannya, set latihan berikut adalah disyorkan:

  1. Regangkan kulit sedikit di hujung mata, tutup mata anda dan dalam posisi ini, lakukan putaran puteran murid (5-6 kali dalam arah jam dan sebaliknya).
  2. Tekan jari anda pada kelopak mata atas, kemudian angkat mata anda dan juling. Manipulasi ini dilakukan beberapa kali, berselang-seli dengan kelonggaran.
  3. Sebagai kesimpulan, anda perlu membuka mata anda 5-6 kali dan tutup mata anda.

Untuk menghilangkan kedutan muka kecil, anda memerlukan latihan yang kerap.

Ikuti nasihat pakar:

  1. Letakkan jari anda di bahagian dalam kelopak mata.
  2. Gerakkan mereka di sepanjang alur nasolacrimal 5-7 kali, kembali ke kedudukan permulaan.
  3. Lakukan senaman secara teratur (2-3 kali sehari), dan kedutan kecil tidak akan lagi mengingatkan diri mereka sendiri.
  4. Tumpukan pandangan anda pada subjek, terletak pada jarak 1.5-2 meter. Selepas 10 saat, tanpa mengalihkan kepala anda, teruskan pandangan anda ke objek yang lebih dekat dengan anda.

Ia penting! Keluarkan kerutan yang sedia ada dengan bantuan senam cukup keras, tetapi untuk mencegah yang baru cukup nyata. Oleh itu, selepas 25 tahun, mula menguatkan otot di sekeliling mata.

Cadangan untuk latihan ini

Pakar kosmetologi dan pengamal bangunan membuat cadangan berikut untuk memperbaiki keadaan kelopak mata atas:

  • Sebelum prosedur, penting untuk membersihkan kulit daripada kosmetik. Anda boleh menggunakan ramuan herba dan kiub ais sejuk, yang menyumbang kepada pengeluaran kolagen. Minyak yang sesuai dan kastor, serta pengeksport biji anggur.
  • Apabila melakukan urutan tidak boleh ditekan dengan kuat pada kulit nipis kelopak mata. Pergerakan perlu dilakukan dengan lancar.
  • Apabila semasa kerja menghidupkan otot menjadi sangat letih dan mata mula air, gerakkan mata anda ke titik lain hanya beberapa saat. Teruskan semula gimnastik.
  • Adalah lebih baik melakukan satu set latihan yang bertujuan untuk kumpulan otot yang berbeza, sambil mengabdikan 10 minit sehari. Latihan dilakukan pada waktu pagi dan petang.
  • Semasa pelaksanaan, pantau postur. Cuba jangan mengangkat bahu anda.
  • Untuk menghapuskan kedutan perlu memberi perhatian kepada sudut-sudut mata, kelopak mata dan hidung yang lebih rendah. Dalam kes masalah dengan kelebihan kelopak mata atas, ia paling banyak bekerja dengannya.

Sudut mata yang diturunkan dapat dengan mudah disamarkan dengan bantuan kosmetik. Untuk melakukan ini, cuba sentiasa menaikkan anak panah di hujung kelopak mata bawah dan atas, menjadikan mata "mata kucing". Sapukan alis putih di bawah alis anda. Palet bayang-bayang telanjang akan memperluaskan mata secara visual, tetapi tidak disyorkan untuk meletakkan bayang-bayang pada kelopak mata yang lebih rendah.

Bila menunggu hasilnya

Hasil yang dilihat pertama kali tidak akan muncul dengan cepat. Hanya selepas 2 bulan kerja aktif di muka anda, anda akan melihat bagaimana kedutan mula lancar, dan kulit kelopak mata untuk mengencangkan.

Kesan gimnastik untuk kelopak mata atas bergantung kepada tahap peninggalan. Jika kelopak mata anda hanya sedikit kosong, maka dalam sebulan anda akan dapat melihat trend positif.

Dengan pelanggaran yang kuat, campur tangan pembedahan akan menjadi pilihan terbaik, kerana bangunan muka dalam kes ini tidak berdaya.

Contraindications

Sebelum melakukan latihan dari siri facebook, anda perlu menentukan sama ada anda berisiko. Kelas dikontraindikasikan:

  • pesakit hipertensi;
  • orang yang mengalami gangguan berat di leher;
  • dengan patologi endings saraf dan kecenderungan untuk membentuk bekuan darah;
  • dengan suntikan toksin botulinum;
  • di hadapan lesi dermatologi di mata, kecederaan dan parut segar.

Wanita hamil tidak digalakkan untuk kuatkan semasa latihan.

Kaedah facebooking membolehkan anda menghapuskan masalah di muka. Terima kasih kepada latihan biasa, anda akan dapat menghapuskan masalah abad yang akan datang, mengangkat sudut mata, mengeluarkan kaki "angsa" dan mengurangkan kedut muka. Gimnastik adalah wajib bagi wanita berumur 40 tahun. Kanak-kanak berumur 25 tahun adalah disyorkan untuk mengambil kursus latihan dan urut sebagai langkah pencegahan untuk penuaan awal.

Video berguna

Kami menghilangkan kedutan di sekitar mata dan di dahi dengan Galina Dubinina.

Secara visual meningkatkan mata, mengembalikan keanjalan kelopak mata atas akan membantu Facebook dengan Eugene Baglyk.

Latihan berkesan terhadap kedutan di sekeliling mata

Kulit lembut di sekitar kelopak mata adalah yang paling nipis di dalam badan, oleh itu ia memerlukan perlindungan dan penjagaan selepas 20 tahun. Tanda-tanda penuaan pertama kelihatan lebih awal daripada pada bahagian muka yang lain.

Dan anda perlu menjaga kawasan ini secara komprehensif, dengan menggunakan bukan sahaja kosmetik berkualiti tinggi dan topeng semulajadi, tetapi juga melakukan senaman khas dari kedut di sekeliling mata. Terdapat beberapa kompleks, dan setiap wanita boleh memilih yang paling mudah.

Punca kedutan

Sesetengah wanita berkerut terlebih dahulu kelihatan lebih awal daripada yang lain.

Gambar klinikal

Apa yang dikatakan oleh doktor mengenai kedutan

Saya terlibat dalam pembedahan plastik selama bertahun-tahun. Ramai orang terkenal yang ingin kelihatan lebih muda menerusi saya. Pada masa ini, pembedahan plastik kehilangan kaitan kerana sains tidak berhenti, terdapat lebih banyak lagi kaedah baru untuk peremajaan badan, dan sebahagian daripada mereka agak berkesan. Jika anda tidak mahu atau tidak berpeluang untuk membantu pembedahan plastik, saya akan mengesyorkan alternatif anggaran maksimum yang sama.

Selama lebih dari 1 tahun di pasaran Eropah terdapat ubat ajaib untuk peremajaan kulit NOVASKIN, yang boleh diperoleh secara PERCUMA. Dari segi kecekapan, ia adalah beberapa kali lebih tinggi daripada suntikan Botox, belum lagi semua jenis krim. Ia mudah digunakan dan anda akan melihat tindakan yang paling penting serta-merta. Tanpa keterlaluan, saya akan mengatakan bahawa kedut-kedut yang kecil dan mendalam, beg di bawah mata hilang. Oleh kerana kesan intraselular, kulit dipulihkan sepenuhnya, diperbaharui, perubahannya adalah sangat besar.

Dan ini bukan ciri individu organisma, tetapi akibat penjagaan yang tidak baik atau faktor tertentu yang mempengaruhi seseorang:

  • Keengganan untuk memakai cermin penuh dengan penipuan biasa dan rupa kedutan di sudut mata;
  • Membaca dalam kedudukan terlentang atau dalam cahaya miskin / terlalu terang membawa kepada kedut;
  • Ultraviolet, yang secara langsung memberi kesan kepada epidermis, juga menjejaskannya, jadi penting memakai cermin mata hitam pada musim panas;
  • Satu-satunya ciri individu yang membawa kepada kedut, di mana gimnastik juga boleh menjadi tidak berkesan, adalah ungkapan ekspresi wajah dan emosional;
  • Penggunaan harian kosmetik hiasan;
  • Menggosok dan meregangkan epidermis selepas mencuci;
  • Penggunaan krim yang tidak betul - ia harus dibalut dengan lembut di bahagian atas sudut dalaman ke luar, dan di bawah - sebaliknya;
  • Selalunya, kedutan muncul dengan ketiadaan gigi yang berlarutan atau dalam proses penurunan berat badan yang drastik;
  • Gangguan hormon, jangkitan dan masalah dengan sistem pencernaan, sistem saraf, juga membawa kepada patologi ini.

Bersenam terhadap kedutan di sekitar mata tidak memerlukan banyak masa, ia boleh dilakukan dalam hampir semua keadaan.

Kompleks gimnastik asas terhadap keriput

Dengan bantuan latihan untuk otot-otot kedutan mata dapat memperbaiki keadaan kulit kelopak mata, melegakan keletihan dari mata, serta menghilangkan pembengkakan ringan. Kulit menjadi elastik, dan kedutan baru terbentuk dengan kelajuan yang paling rendah. Anda boleh memohon decoctions khusus dan minyak sebelum bersenam, yang menyumbang kepada penghidratan dan toning.

MINUS 10 tahun dalam 5 minit Bagaimana untuk segera menghapuskan kedutan dan beg di bawah mata?

Mari kita mulakan dengan kaedah peremajaan wajah yang paling terkenal, mahal dan paling berbahaya - Botox. Ya, Botox adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan keriput. Di samping itu, ia bukanlah prosedur yang paling murah, tiada siapa yang bercakap tentang kesan sampingan yang lambat laun muncul sama sekali. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

  • masalah penglihatan;
  • kesukaran bernafas, ucapan gangguan dan fungsi menelan;
  • ruam yang banyak pada kulit;
  • gatal-gatal dalam bidang pemakaian Botox;
  • palpitasi jantung;
  • perasaan kelemahan umum dan keletihan;

Pemasar yang licik, berusaha keras untuk memaksimumkan pemasaran satu atau lain krim, tugas mereka adalah untuk menjual, tidak membantu orang.

Kami ingin memberi amaran kepada anda, produk anti-kerut mahal, pengeluar yang menjamin hasilnya - ini adalah pelembap sen biasa.

Ia tidak perlu dilakukan atas helah mereka, walaupun pembungkusan satu dengan yang lain dengan "kata-kata pandai" mengatakan bagaimana dan dengan apa komponen mereka bertindak dadah.

Keuntungan besar dari ubat-ubatan rakyat adalah bahawa mereka semua berdasarkan bahan-bahan semula jadi dan sekurang-kurangnya tidak membahayakan tubuh. Tetapi sebagai menunjukkan amalan, rasa mereka sangat kecil sehingga hasilnya tidak begitu ketara.

Jadi bagaimana anda dengan serta-merta mengeluarkan kedut dan beg di bawah mata?

Cukup aneh, jawapan kepada soalan yang tidak larut ini didapati dalam satu artikel. Ia menerangkan dengan terperinci bagaimana untuk menghilangkan kedutan dan beg di bawah mata dengan segera, tanpa kosmetik, Botox dan kaedah peremajaan yang lain. Wanita di seluruh dunia telah terlupa selama-lamanya mengenai pembedahan plastik dan suntikan! Baca lebih lanjut >>

Pertimbangkan latihan yang termasuk dalam kompleks:

  • Ia akan mengambil jam pendulum atau sebarang berat pada rentetan. Tanpa mengalihkan kepala anda, ikuti gerakannya selama 5 minit.
  • Ulangi senaman No 1 selama 5 minit lagi, tetapi gerakkan jam lebih tinggi dan jangan menaikkan kepala anda.
  • Selama beberapa saat, mereka mengamati rapat objek yang jauh, kemudian tiba-tiba mengalihkan mata mereka ke objek yang dekat.
  • Pada jarak 25 cm, objek kecil digantung di depan mata, kemudian mereka mula memindahkannya ke arah yang berbeza, dan mereka mengikutinya dengan mata tanpa memalingkan kepala mereka, dan selepas itu perlu membuat beberapa gerakan pekeliling dalam arah yang berbeza.
  • Setelah ditutup dengan ketat kelopak mata, kira-kira hingga 3, kemudian terbuka dengan terbuka kelopak mata dan kembali ke 3. Anda perlu mengulangi latihan sekurang-kurangnya 8 kali.
  • Tutup rapat dan dengan ketara membuka mata beberapa kali, dan otot-otot, di mana "kaki gagak" terbentuk, diadakan dengan indeks dan jari tengah.
  • Tutup mata anda dan letakkan 3 jari di atas. Indeks itu harus memegang sudut luar, dan tengah-tengah harus memegang alis tengah dan kening, yang tidak disebutkan namanya menekankan sudut dalam. Cuba untuk menyelipkan mata tertutup, dan dengan jari anda menentang.
  • Mereka melihat ke hadapan, dan dengan 2 jari kelopak mata bawah ditarik ke arah atas, mereka mengira kepada 2 dan mereka melepaskan kelopak mata;
  • Latihan ini akan membantu dari beg ringan dengan mata - kelopak mata ditutup, mata dibangkitkan ke atas, kelopak mata bawah perlu diluruskan.
  • Jari diletakkan ke sudut luar mata yang serenjang dengan kedutan, kulit ditangguhkan, celah mata akan berkurangan. Buka dan tutup beberapa kali.
  • Kepala yang tidak bergerak dan lurus, menanti-nantikan. Mata harus dibangkitkan, menghitung hingga 5, kemudian melihat ke depan dan juga menurunkan mata mereka, menghitung hingga 5.
  • Satu lagi latihan yang berkesan terhadap kedutan di bawah mata - menjaga kepala anda lurus, melihat ke hadapan, mata anda bergerak perlahan ke kiri, menghitung hingga 5 dan kembali ke tempat. Ulangi ke kanan.

Senarai ubat untuk urut dan gimnastik

Sesuai untuk minyak zaitun epidermis. Hanya sapukan sebelum gimnastik. Ia akan memperbaiki kulit, meningkatkan keanjalannya, meningkatkan peredaran darah dan menenuninya dengan mineral penting. Anda juga boleh menggunakan jus aloe tulen, yang mematikan kepada semua kedutan mimik di sekeliling mata. Anda boleh memasak resipi dari jus aloe dan minyak zaitun.

Dan ais biasa membantu mengatasi bengkak dan lipatan yang tidak menyenangkan di sekitar mata. Anda boleh membekukan bukan sahaja air kosong, tetapi juga berguna herba decoctions - chamomile, calendula dan lain-lain. Gunakan ais selepas gimnastik, memohon selama 3 minit di sekitar mata.

Kompleks khas dari beg

Sekiranya lingkaran hitam dan bengkak sentiasa muncul di bawah mata, maka anda juga boleh menyingkirkan ini dengan gimnastik khas dari kedutan di sekeliling mata. Walau bagaimanapun, pertama anda perlu menentukan punca edema dan menghilangkannya, jika tidak senaman tidak akan cukup berkesan:

  • Pembengkakan terjadi akibat penyalahgunaan alkohol atau pengambilan cairan yang berlebihan pada waktu tidur;
  • Muka yang buruk sering membawa kepada kegelapan kulit dan pembentukan beg;
  • Terlalu banyak garam dalam makanan tidak dapat dielakkan membawa kepada patologi ini selepas 30-35 tahun;
  • Berat kelebihan juga menyebabkan beg yang kuat, dan banyak masalah lain yang ditambah, membawa kepada pengumpulan cecair;
  • Penyakit jantung, penyakit buah pinggang dan alahan sering membawa kepada pembentukan beg.

Lukiskan kesimpulan

Jika anda membaca garis-garis ini, anda boleh membuat kesimpulan bahawa anda masih mencari kaedah untuk meremajakan wajah anda dan menghilangkan kedutan, di mana ia cermin menjadi tidak selesa.

Kami menjalankan penyelidikan, mengkaji sekumpulan bahan, dan yang paling penting, kami memeriksa sebahagian besar kaedah dan remedi untuk keriput, dari kaedah tradisional ke prosedur yang doktor boleh menawarkan. Keputusan itu ialah:

Jika semua cara diberikan, maka hanya hasil sementara yang tidak ketara. Sebaik sahaja prosedur telah ditamatkan, selepas beberapa hari semuanya kembali.

Satu-satunya ubat yang memberikan hasil yang signifikan ialah NOVASKIN.

Serum ini adalah alternatif terbaik untuk botox. Ciri utama ialah NOVASKIN bertindak dengan segera, iaitu dalam beberapa minit anda dapat melihat penambahbaikan yang ketara!

Ubat ini tidak dijual di rantai farmasi, tetapi dibiayai oleh Kementerian Kesihatan dan diedarkan PERCUMA PERCUMA. Ulasan NOVASKIN boleh dibaca di sini.

Sekiranya semua simptom pelanggaran dihapuskan, anda boleh menggunakan satu set latihan yang akan mengeluarkan beg dan membantu melicinkan kedutan:

  1. Di waktu pagi anda perlu membersihkan kulit, dan kemudian memohon krim khusus yang sesuai dengan jenis anda. Dalam masa 2-3 minit ia didorong dengan pad jari. Prosedur ini membantu penyerapan edema.
  2. Latihan serpihan. Kencangkan ketegangan otot di bawah mata, tahan selama 10 saat dan berehat. Anda boleh mengulanginya 12-15 kali.
  3. Latihan ini lebih baik dilakukan di udara terbuka. Susunkan kaki anda dengan meluas dan selesaikan sepenuhnya, meluruskan bahu anda. Palma perlu menggosok antara satu sama lain, dan menyikat tangan anda. Kemudian, sambil menghirup, letakkan telapak tangan di muka dan mula menggosoknya secara intensif sehingga ia menjadi merah. Perlu mengulang 2 kali. Jangan lupa untuk mencuci tangan anda sebelum kelas!
  4. Semasa duduk di atas kerusi, berehatlah tangan anda di atas meja. Palma perlu ditekan ke kuil-kuil, meregangkan kulit berhampiran mata, mengira hingga 10 dan melepaskan kulit. Ulangi 3-4 kali.
  5. Sekali lagi, duduk di atas kerusi, letakkan telapak tangan pada cheekbones anda, hitungkan ke 10. Ulangi 3-4 kali.
  6. Berdiri, luruskan bahu anda dan selesaikan tangan anda dengan baik. Buka mata anda sebanyak mungkin supaya anda dapat merasakan ketegangan. Berikan kepada sepuluh, kemudian tutup dan kelonggarkan kelopak mata anda.
  7. Jari perlu diaplikasikan pada kelopak mata bawah dan tekan kulit. Mata kasar dan kiraan ke 5. Ulangi 4 kali.
  8. Bibir menghulurkan senyuman, cuba memaksimumkan ketegangan dalam otot muka. Kira hingga 10 dan berehat. Ulangi kira-kira 10 kali.

Latihan berkesan dari kerutan di sekitar mata

Kulit di sekeliling mata adalah yang nipis, jadi kedutan muncul terlebih dahulu. Prosedur kosmetologi tidak mampu masing-masing, dan hasilnya tidak selalu memuaskan. Latihan untuk mengetatkan kulit di sekeliling mata adalah cara yang baik untuk mengekalkan belia dan kesegaran muka dengan cara semula jadi.

Punculan kedutan di sekitar mata

Masalah kulit yang paling biasa di sekeliling mata:

  • Kaki angsa - kedutan halus yang berasal dari sudut luar mata. Selepas 25 tahun, mereka mungkin muncul dalam gadis-gadis emosi dengan ekspresi wajah yang maju.
  • Kalangan dan beg di bawah mata juga masalah biasa yang banyak wanita mahu menyingkirkan.
  • Berlebihan pada kelopak mata atas - masalah wanita berumur 40-50 tahun.

Latihan dari kedutan di sekitar mata membantu melicinkan kawasan ini, memulihkan keanjalannya, keluarkan bengkak dan beg, yang membolehkan anda kelihatan lebih muda. Adalah penting untuk melakukannya dengan kerap, maka kesannya akan menjadi ketara.

Terdapat banyak teknik gimnastik untuk wajah. Paling Popular:

  • Gimnastik dengan kaedah Carol Maggio;
  • Facebook dari Evgenia Baglyk;
  • Benita Kantieti yang berkuasa.

Setiap mempunyai ciri-ciri tersendiri, ada teknik yang serupa. Cuba lakukan gimnastik selama satu abad dari sekolah-sekolah yang berbeza dan pilih apa yang sesuai dengan anda.

Latihan dari kedutan untuk mata Carol Maggio

Dengan bantuan tekniknya, 57 buah otot muka dijalin dan selepas 2-3 minggu ia menjadi lebih muda dan lebih baik. Hasil maksimum dijanjikan selepas 2 bulan latihan tetap. Maggio mempunyai dua latihan untuk matanya:

  1. Mata yang diperbesarkan. Letakkan jari tengah antara kening dan jari telunjuk ke sudut luar mata. Squint, menaikkan kelopak mata bawah ke bahagian atas. Ulangi pergerakan sepuluh kali, pada selekoh yang terakhir, mengira hingga 40.
  2. Memperkukuhkan kawasan di bawah mata, mengurangkan bengkak. Jari tengah dan indeks memakai sudut luar dan dalam mata, dengan lembut menekan mereka. Lihatlah ke atas setinggi mungkin, menanggalkan kelopak mata yang lebih rendah, tetapi tidak menutup mata. Ulangi senam sepuluh kali, tinggal pada pergerakan terakhir, mengira hingga 40.

Apabila melakukan senam gimnastik ini harus merasakan pulsasi.

Facebook untuk mata Eugene Baglyk

Yevgenia Baglyk mempunyai banyak video di YouTube, di mana dia memberitahu dan menunjukkan bagaimana untuk melakukan gimnastik untuk wajah. Berikut adalah latihan kawasan kelopak mata.

  1. "Penampilan Shiva" - membantu menguatkan otot dalaman mata, menghilangkan pembengkakan dan pembengkakan. Terutama baik untuk melakukannya pada waktu pagi. Intinya adalah pelaksanaan gerakan zigzag dengan mata dari atas ke bawah dan belakang, mengulangi 10-20 kali.
  2. Menguatkan kelopak mata bahagian atas. Kami meletakkan jari tengah dan indeks pada sudut dalam dan luar mata, menutup mata kita dengan ketat. Jari perlu merasakan denyutan. Anda perlu melakukan gerakan sepuluh kali.
  3. Menguatkan kelopak mata yang lebih rendah. Senam membantu menghilangkan beg dan bengkak, menjadikan kawasan di bawah mata homogen. Jari disusun seperti dalam latihan kedua. Kami mengarahkan melihat, mengetatkan kelopak mata yang lebih rendah, kami mengulangi sepuluh kali.
  4. Kawasan urut saliran limfatik di bawah mata. Dengan mata ditutup, anda perlu menggulung murid. Selepas anda merasa ketegangan, letakkan di hujung jari dengan lembut di bawah kelopak mata bawah, tanpa melambatkannya, dan terus senaman. Jari perlu merasakan pergerakan bola mata.
  5. Eyelid bulging - meluruskan otot bulat, mengurangkan pengapitnya dan perkembangan kaki gagak. Mengarahkan mata di hadapan anda, buka mata anda dengan luas.
  6. Menarik sudut luar mata. Kami meletakkan telapak tangan di tengah dahi, sedikit mengembangkannya untuk memperbaiki zon sisi dahi. Dalam kedudukan ini, angkat sudut luar kening. Tugas utama: untuk memindahkan zon temporal, dan pusat dahi tetap tidak bergerak.

Semua latihan ini adalah dalam video berikut:

Pembentukan wajah

Pembentukan muka Benita Kantieti tidak sama dengan teknik gimnastik wajah lain. Sebelum memulakan gimnastik, Benita menasihatkan untuk mengaktifkan otot muka dengan menekan jarinya pada zon yang berlainan di kepala. Jika anda telah belajar untuk mengalihkan telinga anda, maka anda telah mencapai matlamat ini.

Gimnastik dari Benita Kantieti untuk kawasan mata:

  • Dari beg di bawah mata. Kami menutup mata dan melonggarkan mereka. Letakkan jari anda perlahan-lahan pada tulang mata. Kelopak mata bawah membuat cahaya menolak. Ulangi gerakan 60 kali.
  • Melicinkan kelopak mata. Petua jari indeks diletakkan di atas kelopak mata dari luar dan sedikit mengencangkan kulit ke arah kuil. Dalam kedudukan ini, tekan kelopak mata atas ke bahagian bawah 60 kali. Gimnastik sedemikian adalah ambulans dalam memerangi kaki gagak.
  • Membuka mata. Jari tengah dan indeks meletakkan di sudut luar kening. Perlahan tarik sudut luar mata ke sisi kuil-kuil. Ulangi latihan 60 kali.

Kerap melakukan gimnastik untuk kedut di sekeliling mata, anda akan mula melihat perubahan positif: penampilan akan menjadi lebih terbuka, kedut dan bengkak akan berkurangan.

Latihan untuk kelopak mata dan kulit di sekeliling mata

Setelah menganalisis hari mereka sendiri, ramai orang ingat bagaimana mereka tertawa dan gembira, menangis dan sangat kecewa. Semua detik-detik dan keadaan emosi menjejaskan kulit muka.

Untuk menghapuskan perubahan ini pada muka, senaman untuk kelopak mata dan kulit di sekitar mata digunakan.

Peristiwa-peristiwa ini adalah cara yang baik untuk memperluaskan keupayaan kulit, dan mengembalikan kulit yang menutupi pemuda yang meninggalkan. Untuk memahami ini, anda perlu menghabiskan beberapa kelas.

Punca masalah kulit

Untuk menggunakan perkhidmatan klinik plastik dan kosmetik yang dibayar tidak murah, begitu ramai orang menolak untuk berfikir ke arah ini.

Bagi tatacara mengangkat di salon kecantikan, perkhidmatan ini adalah yang paling mahal, yang menjadikannya hanya untuk rakyat kaya dan kaya.

Jika anda melihat dari luar, aktiviti-aktiviti di sekeliling mata kedut boleh dilakukan di rumah, sementara tidak membuat perbelanjaan kewangan.

Masalah kulit dan kelopak mata juga boleh diperhatikan dalam generasi muda. Wanita dua puluh, sangat sensitif dan emosi, yang meninggalkan tanda pada wajah mereka.

Ekspresi sedih, kegembiraan yang berlebihan, kegembiraan yang kuat - ini adalah penyebab utama penampilan kedut berhampiran mata dan kelopak mata.

Jika, bagaimanapun, sudah ada data tentang kesan sampingan di muka, maka dengan bantuan remedi rumah dan gimnastik, mungkin untuk mengembalikan keanjalan yang hilang dalam keadaan rumah biasa.

Apa yang anda perlu tahu semasa menjalankan prosedur

Untuk memelihara belia di muka, anda perlu mengetahui beberapa perkara penting:

  • apabila memilih kosmetik, teliti melihat pembalut, yang menunjukkan umur penggunaan, dan jenis kulit;
  • membaca dan menulis dengan pencahayaan yang tepat dan berkualiti tinggi, dalam kes lain, mata mula menjadi letih, yang menyebabkan keriput;
  • jangan membuat tabiat mengintip;
  • tidak mengambil minuman beralkohol dan berhenti merokok;
  • tidur untuk keadaan yang baik pada muka, mestilah sekurang-kurangnya 9 jam sehari;
  • dalam diet, perhatikan garam, sebagai garam menyimpan air dalam tubuh manusia, yang menyebabkan bengkak pada kulit di sekitar mata dan kelopak mata;
  • jangan mengambil banyak cecair sebelum tidur;
  • membangunkan tabiat harian mengelap kawasan kedut dengan ais.

Selalunya di rumah, gunakan gimnastik untuk kulit muka dan senaman khas.

Langkah-langkah fizikal untuk kelopak mata dan kulit

Pertimbangkan beberapa latihan untuk mengetatkan kelopak mata dan kulit muka:

  1. Letakkan jari anda di kuil dan secara beransur-ansur tarik ke belakang kulit. Apabila melakukan senaman ini, mata orang harus terbuka. Menarik balik kulit, mula seli menutup dan buka mata anda, sementara jari-jari dari kuil mula bergerak. Cuba simpannya di tempatnya. Latihan ini perlu dilakukan 30-40 kali.
  2. Panaskan kedua telapak tangan ke keadaan "tangan yang panas." Kemudian pasangkannya ke mata anda ditutup.
  3. Tolak kepala anda dan perlahan-lahan menaikkan kening anda, dan cuba turunkan kelopak mata anda. Latihan ini mesti dilakukan sebanyak 20 kali dalam pengulangan.

Gimnastik ini dari kedutan di sekeliling mata dan pengetatan kelopak mata, dilakukan walaupun tidak perlu

Ini adalah pencegahan masalah kulit masa depan yang baik. Selalunya, untuk meningkatkan visi, orang berlatih mencari kanan, kiri, menyerong.

Urut rawatan di sekitar mata

Sebelum urut, perlu melembutkan kulit dengan krim atau minyak. Semasa urut pada titik aktif seseorang, peningkatan aliran lymph berlaku, yang memungkinkan untuk menghapuskan beg di bawah mata sepenuhnya.

Sebelum menjalankan prosedur ini, cuci tangan anda dengan baik, supaya tidak memperkenalkan mikroorganisma berbahaya ke dalam kulit.

Pada jari bersih, gunakan minyak zaitun yang dipanaskan. Sekarang anda boleh meneruskan ke acara urut utama.

  1. Meletakkan tekanan pada kening dengan ibu jari dan telunjuk anda, berjalan dengan pergerakan pekeliling cahaya di seluruh kening. Selepas itu, ringan tarik alisnya, manakala kulit kelopak mata juga perlu diregangkan.
  2. Dua jari telunjuk mendorong kedua-dua belah hidung. Meningkatkannya ke mata, tekanan titik dilakukan. Urutan ini mengambil masa tidak lebih daripada 36-45 saat. Memandangkan di antara tepi mata dan jambatan hidung, ada nod vena dan beku kelumpuhan sambungan. Hal ini memungkinkan untuk memperbaiki aliran darah dan aliran limfa, keluarkan bengkak dari kulit.
  3. Jari menjalankan pusingan pekeliling kuil-kuil dengan sedikit tekanan. Pada acara ini diberikan tidak lebih daripada 30 saat.
  4. Latihan berikut dilakukan dengan mata tertutup. Jari jari, sentuh tepi kelopak mata dan tetapkan kulit, selepas itu kita cuba membuka kelopak mata, mewujudkan ketegangan pada kulit. Ini meningkatkan aliran darah dan membuat kulit elastik.
  5. Adalah disyorkan untuk menjalankan penorehan cahaya pada kelopak mata bawah.
  6. Menutup mata anda, anda perlu menutup mata dengan ketat dan mengira kepada 7-10. Kemudian menenangkan dengan cepat, tanpa membuka matanya. Latihan ini dijalankan sebanyak 15 kali.
  7. Dalam keadaan mata tertutup, urut bola mata dan kawasan sekitar mata.

Untuk peremajaan kerap digunakan masker muka.

Acara kosmetik

Tompok-tompok gelap dan kedutan di sekeliling mata dapat menceritakan kekurangan tidur dan kekurangan vitamin bermanfaat dan unsur surih.

Kerja lama di komputer riba, penyalahgunaan rokok, penyakit organ dalaman adalah semua sebab dari keadaan kulit ini. Juga membantu dalam memerangi kesan sampingan ini - topeng kosmetik.

Masker untuk beg di bawah mata

  1. Mentega dengan pisang halus parut adalah campuran yang sangat berguna untuk kulit yang lembut dan sensitif.
  2. Parsley halus dicincang. Sapukan dalam bentuk serbuk di kawasan di bawah soket, dan perlahan-lahan tutup dengan serbet.
  3. Satu sudu teh bijak, masak dalam setengah liter air, sejuk. Mendengar serbet dan bersandar pada mata. Beg teh sering digunakan untuk prosedur ini.
  4. Satu sudu daun birch, tuangkan 200 ml air suam dan biarkan selama 10 jam. Melembapkan serbet dengan infusi ini, ia dipasang pada mata yang reddened dan meradang. Kaedah ini melegakan keradangan.

Senaman dari kerutan muka

Cadangan satu lagi ubat yang kuat untuk kedutan dan tanda regangan pada kelopak mata - senam senaman untuk kelopak mata dan kulit di sekeliling mata.

Gimnastik untuk kelopak mata dan kulit di sekeliling mata, disyorkan untuk pertengahan umur dan warga tua. Apabila melakukan latihan ini, pematuhan penuh dengan peraturan diperlukan.

Senam diadakan di bilik pengudaraan. Kulit manusia harus bersih.

Bermula dengan urut yang mudah, secara beransur-ansur meningkat kepada latihan yang lebih kompleks, tetapi tidak sebaliknya. Pada peringkat awal kelas, latihan dilakukan 2 kali, dengan kelas biasa, jumlahnya bertambah menjadi 10-15 kali.

Latihan pertama

Kepala di tempatnya, mata kelihatan sejauh mungkin ke kanan, ke kiri. Kemudian menjalankan gerakan bulat dari kanan ke kiri dan sebaliknya. Latihan ini dijalankan dengan mata terbuka dan tertutup.

Latihan kedua

Buka mata anda, tumpukan perhatian anda pada hujung hidung dan atasi keadaan ini untuk keletihan ringan.

Latihan ketiga

Buka mata anda luas, tengok dan hitung hingga lima belas. Selepas itu, kembalikan mata kepada keadaan dan kedudukan normal mereka.

Sekarang dekat dan kira-kira dua belas. Apabila melakukan senaman ini, lihat bahawa dahi tidak kerut, untuk ini, sentuh dahi dengan tangan anda.

Latihan keempat

Sesuaikan visi anda pada hidung selama 8-12 saat. Tindakan ini diulang beberapa minit. Selepas itu, anda perlu berehat dan berehat.

Latihan kelima

Tutup mata anda dengan ketat dan terbuka dengan mendadak. Apabila dibuka, tengok ke jauh, dan selesaikannya selama 10 saat.

Tutup mata anda dan berehat selama 10 saat. Latihan ini harus diulang 12 kali untuk keletihan ringan.

Latihan keenam

Dengan mata anda ditutup, tekan jari anda pada bola mata dan hitung hingga sepuluh. Tiba-tiba melepaskan dan buka mata anda. Lakukan lima atau enam kali.

Cara ketujuh

Tutup mata anda. Dengan ketegangan, perlahan-lahan mula membukanya, yang akan memberi ketegangan pada kelopak mata. Apabila ini berlaku, peningkatan aliran darah berlaku, yang menghilangkan bengkak dan menghaluskan kulit.

Latihan ini dilakukan beberapa kali, sehingga sangat letih. Kemudian dapatkan rehat, tutup matanya.

Latihan kelapan

Mata ketat, mula berkedip keras dan cepat. Latihan ini dilakukan 7-10 kali.

Melakukan aktiviti-aktiviti ini pada waktu awal, mewujudkan pertimbangan yang kuat untuk suasana hati yang baik sepanjang hari kerja.

Sekiranya ia dijalankan pada sebelah petang, gimnastik perlu berakhir dengan aktiviti urut. Bantuan yang baik dari mandi kedut stim kedut.

Stim dalam perkhidmatan kecantikan

Prosedur utama untuk penuaan kulit dianggap mandi wap, yang digunakan dengan jayanya kerana murahnya mereka.

Prosedur ini digunakan untuk seluruh muka, dan dalam kes kulit kering, prosedur dilakukan sekali sebulan.

Bagi kulit berminyak, ia dibenarkan sekali seminggu. Prosedur ini amat penting untuk kelopak mata.

Mandi ini diadakan di rumah dan di salon kecantikan khusus. Bagaimana memasak mandi wap di rumah?

Ambil mangkuk enamel, tuala lembut, serbet basah, krim mata untuk seluruh muka.

Ia adalah disyorkan untuk digunakan untuk pembuatan minuman stim - herba dan herba penyembuhan. Sesuai seperti:

Hidangan yang disusun mestilah bersikeras dan sejuk pada suhu bilik. Kemudian lebih rendah di atas pinggan dengan muka rebusan dan tutup dengan tuala. Selepas prosedur, jangan gosok muka dengan tangan anda, tetapi hanya bilas dengan air bersih.

Sebelum menggunakan prosedur, adalah penting untuk menjalani perundingan dengan doktor untuk mengelakkan kesan sampingan.

Artikel Tentang Keradangan Mata